Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2003 года > сауна |
сауна
всем привет!
хочу начать посещать сауну, до этого этим делом не занималась.
Хотелось бы услышать советы и Ваше мнение (плюсы и минусы)
anna © (24.01.2003 15:01)
Прямая ссылка
anna © (24.01.2003 15:01)
Советы очень общие могу дать. Перед тем, как заходить в сауну, постой под душем (лучше заходить в сауну влажной). Не лезь сразу на самую верхнюю полку и не сиди в жаре до потери пульса. Нужно немножко времени на привыкание. Глову чем-нибудь закрывай. И обязательно бери с собой полотенце или простынку, на которой сидеть. А то я смотрю, у нас в фитнесс центре некоторые девчонки прямо так и садятся на ступеньку. Это не гигиенично и вполне опасно для женского здоровья (в смысле всяких венерических заболеваний).
А вообще баня - это здорово!
jula © (24.01.2003 15:01) Прямая ссылка
jula © (24.01.2003 15:01) Прямая ссылка
А вроде в сауну как раз сухим заходить надо.
Не забудь серьги и кольца снять.
Санилла © (24.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Санилла © (24.01.2003 15:01) Прямая ссылка
сухим, и голову желательно покрывать
Create вчера из сауны © (24.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Create вчера из сауны © (24.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Во! ))
Вот и подтверждение ))
Санилла © (24.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Санилла © (24.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Подтверждаю-соглашаюсь - сухим.
miaou © (24.01.2003 20:01) Прямая ссылка
miaou © (24.01.2003 20:01) Прямая ссылка
Я слышала два варианта. Но по себе знаю, что легче сидеть, если тело влажное. Тогда сначала испаряется вода, а потом уже начинаешь потеть. А все украшения, действительно лучше снять. Хотя сережки-гвоздики мне не мешают.
jula © (24.01.2003 16:01) Прямая ссылка
jula © (24.01.2003 16:01) Прямая ссылка