Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > упражнения дл бедер и не только |
упражнения дл бедер и не только
подскажите как убрать жирок с мест на ногах, ну как бы между ног! наверно это внутрення часть бедра называется! но я не уверена! и еще вопросик если качать пресс жирок убирается? или только накачиваются мышцы? и насколько я знаю пресс бывает боковым, верхним и нижним
если качать пресс немного согнув ноги (руки на груди скрещенные) и поднимать ткловище до касания руками ног, то какие мышцы качаются? и не увиличивается ли от этого талия? мож у вас есть фотки девушек с накаченным прессом! просто я не знаю будет ли это красиво? извините за то что так непонятно написала, но надеюсь, вы поймете!
PLOYKA © (04.12.2002 16:12)
Прямая ссылка
PLOYKA © (04.12.2002 16:12)