| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > Тренажерный зал |
Тренажерный зал
Девочки, пошла вчера первый раз в тренажерный зал, но честно говоря бросалась от одного тренажера к другому, а хотелось бы составить какую-то программу (в фитнес-клубе жто удовольствие дорого стоит). Может, кто давно ходит подскажет или какой веб-сайт есть может? Мне надо убрать в ногах, бедрах и пресс подкачать. Заранее спасибо
Miss © (02.12.2002 12:12)
Прямая ссылка
В свежем номере Мисс фитнесс появился раздельчик, который ведет Нина Абрамова. Для начинающих самое то, что надо.
Светика © (02.12.2002 15:12) Прямая ссылка
А я на собственном опыте почувствовала, что ни журнальчики, ни сайтики не помогут.
лучше заплатить денег тренеру, который составит под тебя индивидуальную программу, проконтралирует на начальных стадиях, да и мой опыт говорит, о том, что он, т.е. тренер все равно будет обращать на тебя внимание, и корректировать твои ошибки. Как известно жадный платит дважды.
Занималась в зале 1.5 года сама, дохлый номер. Стоило позаниматься с тренером и результат на... тело:)
Ирина © (02.12.2002 12:12) Прямая ссылка
Miss © (02.12.2002 12:12)
А журнальчики не помогут? в Мисс фитнес (последнем) есть программы и статья про то как к каким тренажерам подходить и для чего они предназначены.
В сборнике Шейпа есть программы.
Натка © (02.12.2002 12:12) Прямая ссылка
Натка © (02.12.2002 12:12) Прямая ссылка
СПасибо. Так и называется "Мисс Фитнес", да ? Он ежемесячный?
Miss © (02.12.2002 12:12) Прямая ссылка
Miss © (02.12.2002 12:12) Прямая ссылка
Да, так и называется. Ежемесячный. Появляется в продаже после выхода ФФФ
Натка © (02.12.2002 12:12) Прямая ссылка
Натка © (02.12.2002 12:12) Прямая ссылка
В свежем номере Мисс фитнесс появился раздельчик, который ведет Нина Абрамова. Для начинающих самое то, что надо.
Светика © (02.12.2002 15:12) Прямая ссылка
А я на собственном опыте почувствовала, что ни журнальчики, ни сайтики не помогут.
лучше заплатить денег тренеру, который составит под тебя индивидуальную программу, проконтралирует на начальных стадиях, да и мой опыт говорит, о том, что он, т.е. тренер все равно будет обращать на тебя внимание, и корректировать твои ошибки. Как известно жадный платит дважды.
Занималась в зале 1.5 года сама, дохлый номер. Стоило позаниматься с тренером и результат на... тело:)
Ирина © (02.12.2002 12:12) Прямая ссылка
Я тоже думаю, что стоит заплатить тренеру за программу. В журналах конечно можно почитать, но в любом случае нужна индивидуальная программа, исходя из твоих возможностей. К тому же через 1,5-2 месяца ее надо корректировать. Никто, кроме тренера в зале, который видит твои занятия, не сделает это правильно.
Пышка © (02.12.2002 13:12) Прямая ссылка
Пышка © (02.12.2002 13:12) Прямая ссылка
