| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > Про степ... |
Про степ...
Тут недавно Соболь написала, что за час степа сжигается 1250 ккал,..ну это же не реально просто,..откуда такие цифры?,..ккал 300-400 от силы,..вы со мной согласны?...или это я чего то не понимаю?,...
oblique © (16.12.2002 16:12)
Где-то 550 ккал при ИНТЕНСИВНОМ (разминки, разучивание упражнений и пр. не считается)))степе, если вес 58 кг
Скалли © (16.12.2002 16:12) Прямая ссылка
Скалли © (16.12.2002 16:12) Прямая ссылка
хм.. этож чтоже получается? когда я по несколько часов подряд прыгаю на стэпе???? да еще и каждый день
Юля © (16.12.2002 20:12) Прямая ссылка
Интенсивность и все разные, вот и цифры разные... Вы бы на цифры моего мужа посмотрели. У него вообще 1560 каллорий в час, но у него и вес... 125 кг.
Соболь © (18.12.2002 00:12) Прямая ссылка
Соболь © (18.12.2002 00:12) Прямая ссылка
