| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > Поддержание веса... |
Поддержание веса...
Привет, красотки! У меня вопрос.
Я похудела за год на 15 кг и уже около 8 месяцев достигнутый результат удерживаю. Ужасно рада, что влезаю в 42-й размер одежды и довольна своей фигурой, но... Но столкнулась с такой проблемой, что удерживать вес на одном уровне - даже труднее, чем худеть! Фактически он у меня на месте и не стоит, а я все время либо потихоньку поправляюсь, либо снова потихоньку худею. Окружающим это незаметно, конечно, но мой вес колеблется в пределах где-то 3 кг (и это при том, что я строго слежу за собой, занимаюсь спортом и т.п.)
И вот у меня вопрос. Как вы думаете, это нормально? Или вес должен быть всегда строго на одном уровне? Мне бы очень хотелось услышать мнение тех девушек, которые сильно похудели и уже в течение долгого времени сохраняют достигнутый результат. Поделитесь, как этот процесс протекает у вас?
Линда © (02.12.2002 16:12)
Прямая ссылка
Ой спасибо! Похвалили!!!
счастливая Пышка © (02.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Нет, ну так это ж действительно - подвиг! (кто не худел, тому этого не понять..)
Линда © (02.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Линда, а расскаи, как ты похудела????? Очень интересно
Верунчик © (04.12.2002 13:12) Прямая ссылка
Линда © (02.12.2002 16:12)
А меня очень интересует, как вы похудели. режим питания, чем занимались. Спасибо, потому что я никак не могу похудеть. Занимаюсь и плаваю. Результата почти никакого. Очень прошу ответить
Инна © (02.12.2002 16:12) Прямая ссылка
Инна © (02.12.2002 16:12) Прямая ссылка
Ой, да если честно, не сколько диета, сколько личная жизнь... Люовь! :))) Не до еды как-то было. Я серьезно.
Линда © (02.12.2002 16:12) Прямая ссылка
Линда © (02.12.2002 16:12) Прямая ссылка
У меня тоже вес не удерживается на одной отметке. По-моему - это нормально. Колеблется где-то в пределах 1-2 кг. Это зависит от многих причин. в том числе и от цикла (перед месячными вес увеличивается, т.к. в организме удерживается больше жидкости). Вес удерживаю несколько лет. Так что не переживайте!
Пышка © (02.12.2002 16:12) Прямая ссылка
Пышка © (02.12.2002 16:12) Прямая ссылка
А несколько лет - это сколько? И как, все это время на строгой диете, или больший упор на спорт? Поделись ноу-хау! :)
Я тоже хотела бы удержать мой теперешний вес до конца жизни... :))
Линда © (02.12.2002 16:12) Прямая ссылка
Линда © (02.12.2002 16:12) Прямая ссылка
Вес удерживаю пять лет. Диеты особой нет. Просто не ем жирное, жареное, сладкое. В основном ем овощи, фрукты, рыбу. Несколько лет занималась дома (утром и вечером по 20 минут), сейчас хожу в тренажерный зал. Конечно постоянно приходится быть начеку, прошлой зимой расслабилась - результат + 3 кг., пришлось сбрасывать. То есть все время надо следить за питанием и заниматься спортом.
Пышка © (02.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Пышка © (02.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Пять лет - это здорово. Поздравляю, молодец! Буду брать пример...
Линда © (02.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Линда © (02.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Ой спасибо! Похвалили!!!
счастливая Пышка © (02.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Нет, ну так это ж действительно - подвиг! (кто не худел, тому этого не понять..)
Линда © (02.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Ты тоже молодец! За год 15 кг. - это очень много, может быть даже слишком резко. Будь осторожна - организм будет пытаться вернуть любимые килограммчики. Так что спорт и здоровое питание - это обязательно!
Пышка © (02.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Пышка © (02.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Линда, а расскаи, как ты похудела????? Очень интересно
Верунчик © (04.12.2002 13:12) Прямая ссылка
