| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > 2 л воды в день |
2 л воды в день
Девочки, кто-нибудь выпивает в течение дня 2 л воды (именно воды. а не жидкости). Как вам удается? Говорят, что воду лучше пить до 15-00, а то потом могут быть отеки... Это на самом деле так? И вообще для чего столько воды надо пить ежедневно?
Mrs © (23.12.2002 14:12)
Прямая ссылка
Приветики! я столько воды не выпиваю. Если не считать, когда в тропиках. Там больше 2 литров иногда выпиваешь.
***** © (23.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Да это одно из главных правил при похудении.1,5-2 литра в день,,,Не знаю,я выпиваю,иногда даже больше,,,,Но многие и 3 стаканов в день выпить не могут,Такое бывает,Идело тут не в проблемах со здоровьем!
Christy © (24.12.2002 22:12) Прямая ссылка
Mrs © (23.12.2002 14:12)
Приветики! я столько воды не выпиваю. Если не считать, когда в тропиках. Там больше 2 литров иногда выпиваешь.
***** © (23.12.2002 14:12) Прямая ссылка
думаю, у всх по-разному:кому-то меньше воды нужно, кому-то больше. лично я - просто какой-то сумасшедший водохлеб!! воду пью целый день. двухлитровой бутыли минералки мне хватает на сутки + на работе постоянно к аппарату с водой бегаю:) сама не знаю, куда в меня столько влазит:)) про отеки я тоже слышала, но у меня такого не было. на ночь возле кровати на столике ставлю воду и частенько ночью просыпаюсь, чтоб попить. может, я болею?:))))
breeze © (23.12.2002 20:12) Прямая ссылка
breeze © (23.12.2002 20:12) Прямая ссылка
Сдала бы ты кровь на сахар. Не хочу пугать, но повышенная жажда-признак диабета. Если ты, конечно, на самом деле хочешь пить.
Мэй © (24.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Мэй © (24.12.2002 10:12) Прямая ссылка
если выход воды такой же по скорости и по объему, то наверное нечего волноваться, а если выход не часто и немного, то отеки неизбежны
Натка © (24.12.2002 11:12) Прямая ссылка
Натка © (24.12.2002 11:12) Прямая ссылка
Спасибо девочки за ответы! Видимо 2 л это не для меня:)
Mrs © (24.12.2002 11:12) Прямая ссылка
Mrs © (24.12.2002 11:12) Прямая ссылка
спасибо за заботу, но здоровью моему позавидовать можно (тьфу 3 раза), и никаких таких болячек за мной не замечалось. так что смирилась со своей постоянной жаждой и просто пью водичку. тем более, что полезно. мне уж точно не грозит ни ожирение, ни соли:)))
breeze © (24.12.2002 15:12) Прямая ссылка
breeze © (24.12.2002 15:12) Прямая ссылка
не знаупочему но пу значительно больше:) особенно соков
kamila © (24.12.2002 01:12) Прямая ссылка
kamila © (24.12.2002 01:12) Прямая ссылка
девочки, еето строго индивидуально, некоторым вообще запрашено столько воды пить.
Anais © (24.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Anais © (24.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Да это одно из главных правил при похудении.1,5-2 литра в день,,,Не знаю,я выпиваю,иногда даже больше,,,,Но многие и 3 стаканов в день выпить не могут,Такое бывает,Идело тут не в проблемах со здоровьем!
Christy © (24.12.2002 22:12) Прямая ссылка
да не важно сколько пьешь (кстати про 2 литра - это как раз жидкости а не воды), важно чтобы сколько выпил, столько и вылилось (примерно)
вот этот баланс и есть хорошая работа почек
а 2 литра выпиваешь если соленого наешься или сушняк, а в нормальном состоянии получается ближе к 1,5 литрам
Dezi © (26.12.2002 13:12) Прямая ссылка
Dezi © (26.12.2002 13:12) Прямая ссылка
