Форум >  Архив "Фитнес" >  Октябрь 2002 года >  Нужно ли завтракать

Нужно ли завтракать

Подскажите, кто как начинает свое утро. Я много читала, что надо завтракать. Я так и делаю. Понятно, что не жирное. Все легкое. А кое-где пишут, что если хочешь похудеть не надо завтракать. Так все таки как правильнее
Инна © (16.10.2002 11:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Последняя вычитанная мной информация, по-моему, в Фит фо фан, что отсутствие завтрака замедляет обмен веществ. В свете этой инфы ем теперь по утрам кашу (раньше ограничивалась чашкой кофе). Пока только одно наблюдение - вечером есть почти не хочется)))
Скалли © (16.10.2002 12:10)
Прямая ссылка

Надо!!!! И довольно плотно, каша - самое то))) Меня ей с детства пичкали, овсянкой в основном, так как желудок слабый, гастрит там и все такое. До сих пор благодарна маме за эту привычку. есть не хочется до часу двух, а если только чай или кофе с утра. то уже в 11-12 начинает хотеться схомячить что-нибудь, что раньше и делала. а потом удивлялась, чего это я не худею?
Innocence © (16.10.2002 12:10)
Прямая ссылка

не знаю, кому как наверное, потому что я всегда завтракаю и я чувствую себя замечательно, а вот моя сестра вообще ничего не может есть с утра, даже чай не пьет.... если хочеться есть с утра , то ешь, почему нет??
Мерцание © (16.10.2002 12:10)
Прямая ссылка

где пишут про "не завтракать"?? я завтракаю обязательно, плотно, т.к. это единственная моя горячая трапеза, она включает в себя больше половины всего суточного рациона. у меня на завтрак: 2 йогурта х 125г (самодельных) овощи тушеные с грибами стакан кефира
Натка © (16.10.2002 12:10)
Прямая ссылка

а как делать самодельные йогурты?
signers © (17.10.2002 17:10)
Прямая ссылка

покупаешь йогуртницу и далее по инструкции
Натка © (18.10.2002 14:10)
Прямая ссылка

ДА НЕОБХОДИМО ПРОСТО!:)))) Но петред завтраком стакан воды надо выпить!:) Мин. за 20 до еды:)
Полина © (16.10.2002 12:10)
Прямая ссылка

Завтракать надо обязательно. Перед завтраком рекомендуется стакан кипясеной воды. Лучше всего одну чайную ложку мёда сьесть и запить стаканом (300 ГРАММ) воды. Медики это рекомендуют и говорят, что после ночи организм "заработает".По поводу завтрака есть известная поговоррка: "Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу". Успехов, Инна!
Жан-Поль © (16.10.2002 18:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору