Форум >  Архив "Фитнес" >  Октябрь 2002 года >  Натка!!! Или кто ещё знает.

Натка!!! Или кто ещё знает.

Девочки, а какое должно бить распределение белков-жиров-углеводов в течение дня? Например, на завтрак - белки? Или углеводи? А на обед что? А на ужин?
Rony © (29.10.2002 12:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Ужин - врагу %))) Распределением я не занималась. Я уже достаточно долго ем по след. схеме: завтрак - горячий (какое-либо блюдо основное, что-то типа ужина, но утром :))) например, у меня - йогурт, после шпинат с грибами и нежирным творогом с финкриспами и стакан кефира, днем фрукты, овсянка и чай, вечером - чай. Порции определяются из общей калорийности. Если не можешь есть утром, то ешь что-то основательное днем.
Натка © (29.10.2002 13:10)
Прямая ссылка

На прошлой странице посмотри мою тему там есть!
&Nataly& © (29.10.2002 16:10)
Прямая ссылка

Ужин - кому хошь, хоть врагу, хоть родственникам :)
Tixonia © (29.10.2002 17:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору