Форум >  Архив "Фитнес" >  Сентябрь 2002 года >  Талия

Талия

привет девчёнки! Полгода хожу на шейпинг.Результаты есть, и очень неплохие на бёдрах и на талии по 6 см поубирала, но талию всё равно надо подработать.Кто как вырабатывал напишите!
Янчик © (17.09.2002 18:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


подъемы туловища (верхний пресс) и подъемы ног из виса (нижний, самый низ живота, кот. у всех выпирает)
Натка © (18.09.2002 10:09)
Прямая ссылка

Талию как таковую можно, по-моему сделать, если обруч крутить металлический, не меньше чем по 15 мин. в день. Еще упражнения для косых мышц живота - скручивания разные...
Маришечка © (18.09.2002 16:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору