Форум >  Архив "Фитнес" >  Сентябрь 2002 года >  О гречке и ко

О гречке и ко

Всё лето не ела каш. А теперь вот решила "почистить" организмус. Вот если все каши делать на воде без масел и сахаров, то это ж жуть как полезно, да? Ну и не смертельно (в плане калорийности). Вот гречку я просто заливаю на ночь водой (даже не варю), а утром ем. С овсянкой, думаю, этот номер тож пройдет. А вот с рисом что делать? Если залить на ночь, он успеет разбухнуть? И еще - какие каши Вам нравятся больше всего? Какие самые полезные? И какие вообще есть, кроме гречки, овсянки, риса, пшена и пшеницы? И еще о чечевице: я знаю, что семейство бобовых не отличается низкой калорийностью, но чечевицу я всё равно люблю. Кроме супчиков, как вы ее употребляете?
zastrelila © (02.09.2002 10:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Да, чечевицу я тоже люблю. Сначала надо ее в воде подержать, чтобы разбухла. А потом варить до готовности. Жаришь отдельно лук, можно грибы добавить. И зажарку смешиваешь с чечевицей. Я только так и ем ее.
Лиска © (02.09.2002 10:09)
Прямая ссылка

какая я счастливая, я хоть сколько ем и не поправляюсь у меня замечательная фигура и рост к ней подходит вот параметры бедра 90 ,талия 59, грудь 88 при росте 167 см, а у вас как если вы худеть собрались?
Яна © (02.09.2002 11:09)
Прямая ссылка

надо же... а недавно кто-то говорил что 92 кг весит при 167... или то была другая Яна? Тут кстати о похудении речь не идет - об очищении...
zastrelila © (02.09.2002 11:09)
Прямая ссылка

нет не я столько вещу наверное др. Яна я вешу 50 кг.
Яна (2) © (02.09.2002 11:09)
Прямая ссылка

Это Ляля вроде была, давно её не видно. может вся вышла, так худела:-)
Лариса © (02.09.2002 12:09)
Прямая ссылка

У меня при росте 166 бедра и грудь 80-82 (ну не помню точно). Талия такая же вроде... И я худею :-)
Val © (02.09.2002 11:09)
Прямая ссылка

а зачем ты худеешь?
Яна © (02.09.2002 11:09)
Прямая ссылка

Ну, корректирую фигуру и оно само худеется :-)
Val © (02.09.2002 11:09)
Прямая ссылка

Молочинка, успехов!
Яна © (02.09.2002 12:09)
Прямая ссылка

Спасибо, а тебе сохранить хорошую фигуру.
Val © (02.09.2002 12:09)
Прямая ссылка

спасибо
яна © (02.09.2002 12:09)
Прямая ссылка

Вот мне всегда при таких заявлениях хочеться спросить о возрасте. И соответсвенно, надолго ли такие параметры?? А спортом занимается человек? А ест много или "хоть сколько ем и не поправляюсь" это сколько и чего?
Натка, 29лет, худею %) © (02.09.2002 11:09)
Прямая ссылка

мне 22, параметры такие уже очень давно со школы, ем ой ем я немного но все очень кал. и жирное, например вчера с утра выпела два коые 3 в 1, на обед сьела 5 блинчиков со сгученкой и бутерброд горячий с сыром ветчиной и майонезом, ужинала, котлетой под майонезом и двумя гор. бутербродами., сегодня выпела два кофе 3 в 1 , чай сладкий, сьела пол чеколадки т.е. 50 гр. два бктерброда гор. и сейчас ем варенную сгущенку уже убила пол банки. Спортом я иногда занимаюсь бегаю по утрам, езжу на роликах, но это очень редко, обычно когда накачиваю собаку перед выставкой. А так я постоянно в машине, даже в магазин на машине (СОВСЕМ ОБЛЕНИЛАСЬ).Сама удивляюсь почему не толстею, наверное констетуция такая.У меня все в семью худенькие, и я такая.
Яна © (02.09.2002 12:09)
Прямая ссылка

Ну чего могу сказать, поживи с таким распорядком до 25-28лет и потом посмотри на себя в зеркало внимательнее, если параметры останутся, то видно и впрямь конституция, а если нет, то не обессудь, НМЖ+спорт и вечная борьба за лишние сантиметры на попе и талии. Удачи в поглощении ветчины, блинчиков, сгущенки, майонеза и сыров
Натка © (02.09.2002 12:09)
Прямая ссылка

Натка, моя мачеха (ей 36) очень стройная, даже худенькая (фигурка красивая). Ест столько, что дай боже и вообще не поправляется. Спортом не занимается, так, по дому шустрит. А завтрак у нее примерно такой: таелка каши (греча) ис мясом и горошком, бутер с маслом, колбасой, сыром, два куска жирнющего пирога и шоколад!!! Обед суп и бутеры с сыром и майонезом и к чаю всякие сладости, ну и ужин соотвтствующий(первое-второе-третье с алкоголем)!!! При таком питании она остается оч. стройной, вот ведь бывает...
Мармелад © (02.09.2002 12:09)
Прямая ссылка

везет людям:)))) я вот стараюсь ограничивать себя - все усилия для будущего:)))
Белка © (02.09.2002 12:09)
Прямая ссылка

Ну а до какого времени все мы могли себе позволить вот также питаться (есть что хочу, нагрузка - только дом)?? Наверняка каждой известны летние похудания и накопления за зиму. Я всю сознательную жизнь ела, что хотела, в соответствии с желаниями, весила 55кг, про размеры не комплексовала. Но вот за 28год своей жизни я набрала больше обычного и больше чем уверена, что мне (именно мне) нельзя вот так полагаться на то, что было раньше, время идет, если нчего менять не буду, то придется мирится с тем, что не нравится. Я не говорю, что не бывает так как у Яны, но если бы ей было чуть больше лет, я бы сказала, что ей повезло, а пока ей столько сколько есть, о везении речь не идет.
Натка © (02.09.2002 12:09)
Прямая ссылка

Кстати, я заметила, что у меня улучшился обмен веществ. Или просто те продукты, которые я стала кушать, быстрее перевариваются? Вот только что делать, если к вечеру живот все равно раздувается от съеденного :-) Может и правда не кушать после 19-00???
Val © (02.09.2002 13:09)
Прямая ссылка

Ага, я тоже с этим столкнулась, теперь вот проверяю "не есть после 19". Очень чай помогает зеленый, первое время (1-3-4дня) кефир помогает.
Натка © (02.09.2002 13:09)
Прямая ссылка

Хорошо, что вечером никуда ходить не приходится :-)))
Val © (02.09.2002 13:09)
Прямая ссылка

кстате забыла сказать что после 17.00 я не ем
Яна © (02.09.2002 13:09)
Прямая ссылка

Я умру :-))) Поздно спать ложусь
Val © (02.09.2002 13:09)
Прямая ссылка

я тоже поздно ложусь, но меня еще родители приучили не есть после 5.Вот и привыкла
Яна © (02.09.2002 13:09)
Прямая ссылка

Да, но ты ешь более сытную пищу, а если я на работе в 14-00 поем помидорок пару да огурчик на обед, ну потом яблочко скушаю до 17-00, то к 1-00 2-00 ночи совсем умру, или вообще умру
Val © (02.09.2002 13:09)
Прямая ссылка

Вэл, надо с собой носить калории :))) Как не почитаешь статьи "Как я похудела....", обязательно с собой носят на работу еду и едят едят едят. Маленькие порции , но часто. Не знаю, получится у меня так или нет...
Натка © (02.09.2002 13:09)
Прямая ссылка

Надо... Но мне на работе невкусно как-то кушать... Да я вроде ношу. Яблочки и т.п. Но понимаю, что на одних яблоках не проживешь
Val © (02.09.2002 14:09)
Прямая ссылка

У меня на работе девочка есть. Махонькая, а ест - за 10-х :-))) И вся семья у нее такая...
Val © (02.09.2002 12:09)
Прямая ссылка

спасибо
Яна © (02.09.2002 12:09)
Прямая ссылка

Я вообще кашами чищу организм, лучше конечно с утра их есть из-за каллорийности. Насчет риса не знаю, говорят, что он не очень то и полезен в плане похудения. Но я точно не знаю. И вообще я для себя лично выход нашла в плане каш, я употребляю частенько детские каши-смеси, и полезно и не каллорийно. Но может это только мне помогает. А так я все мюсли, мюсли...
Полина © (02.09.2002 10:09)
Прямая ссылка

Белый рис не особо полезен. А вот бурый - самое оно. Но его варить минут 40 надо :-) А еще есть ячневая каша. И манка, но как ее без молока? Перловка еще есть, но я сомневаюсь в ее полезности, хотя...
Val © (02.09.2002 11:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору