| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2002 года > Диета :))) |
Диета :)))
Привет! Диет есть много всяких-разных, но хочу предложить вам еще одну. Мне она помогла (за 4 дня "ушло" 3,5кг)
1 день:
завтрак: 1 апельсин+2сваренных
вкрутую яйца+чашка кофе без сахара
обед: 8 черносливен
ужин: апельсин+яйцо (крутое)
2 день:
завтрак: чашка несладкого кофе и
кусок нежирного сыра
обед: апельсин+ крутое яйцо
ужин: груша+ стакан кефира
3 день:
завтрак: стакан крепкого и
сладкого чая
обед: кусок сыра, огурец, помидор
ужин: молоко
4день:
завтрак: горсть мюсли(или хлопья)
с молоком
обед: помидор, огурец и салат (не
острый)
ужин: 2 апельсина
К вечеру первого дня очень кушать хочется, но потом организм привыкает :)
Cat © (10.09.2002 15:09)
Прямая ссылка
Спасибки, но мы тут пришли к выводу, что диеты - не для нас.
Val © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Не издевайся только долго так над своим огранизмом. ОК? Удачи тебе :-) Я тоже скоро в отпуск, но я там просто таю :-)))
Val © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
А секс??? :-)))
Val © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Ну, я иногда так устаю, что просто вообще сил нет :-(
Val © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Cat © (10.09.2002 15:09)
Спасибки, но мы тут пришли к выводу, что диеты - не для нас.
Val © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
А она и не такая уж и сложная :) Я во время неё и в спорзал ходила и на велосипеде по горам ездила:)) Но если не нравится, то... Я же не настаиваю, я просто предложила.
Cat © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Cat © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
По мне лучше рационально питаться, а не насилось себя диетами. А яйца я вообще нем и кофе не пью, а на одних апельсинах с черносливом ноги протянуть можно :-))) А сейчас как ты кушаешь??? И каким спортом занимаешься? И что дала тебе эта диета на будущее?
Val © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Val © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Сейчас я нормально кушаю :) Хожу в бассейн и на велосипеде катаюсь, если есть такая возможность. А пробовала я ЭТО, чтобы проверить смогу ли выдержать такое (меня же никто не заставлял и я могла бросить в любой момент:), да и парочку килограммчиков не мешало сбросить- в отпуске набрала...
Cat © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Cat © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Не издевайся только долго так над своим огранизмом. ОК? Удачи тебе :-) Я тоже скоро в отпуск, но я там просто таю :-)))
Val © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Это смотря как отдыхать:) А вот если приезжаешь к любимому, которого 3 месяца не видела, то... Никакого труда (даже посуду не давали мыть:))) Тут недолго и поправиться.
Желаю хорошо отдохнуть!!! :)))
Cat © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Cat © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
А секс??? :-)))
Val © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Что-то не очень мне это помогло... Или 2 раза в день - это очень мало? :)))
Cat © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Cat © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Ну, я иногда так устаю, что просто вообще сил нет :-(
Val © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Первый день: 491г 542ккал Б=4,6 Ж=17,4 У=78,7
Остальные дни не лучше.
Крайне мало белков, организм их не синтезирует, в отличие от жиров, кот. могут быть получены из углеводов. В целом вредная диета :( с непропорциональным кол-вом углеводов и малым кол-вом белков.
Натка © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Натка © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Ой, совсем заругали :(((
Cat © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Cat © (10.09.2002 15:09) Прямая ссылка
