Форум >  Архив "Фитнес" >  Август 2002 года >  тренажеры и питание!!!!

тренажеры и питание!!!!

подскажите как правильно питаться при занятиях на тренажере. Мне вес не надо сбрасывать, а надо немного мышцы подкачать???
Ольга © (01.08.2002 18:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Тут надо спрашивать не как надо питаться, а как надо делать упражнения :)) Если катаешься на велике, то тебе нужно увеличить нагрузку максимально. Тогда будет наращиваться мышечная масса.
Tixonia © (02.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

Я раньше шейпингом занималась и знала как питаться. А сейчас некогда туда ходить и тренажер райдер появился дома, поэтому интересно при занятиях на нем надо так же питаться как при шейпинге или нет. Иришка, Спасибо за ссылку
Ольга © (02.08.2002 10:08)
Прямая ссылка

Белковую пищу в день тренировок и после тренировки в теч. 2-х часов.
Скалли © (02.08.2002 10:08)
Прямая ссылка

Сходи по ссылочке http://www.gymonline.ru/nutrition/mass_gain_diet.shtml
Иришка © (02.08.2002 10:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору