Форум >  Архив "Фитнес" >  Август 2002 года >  опять худею:)

опять худею:)

После 2х месяцев в Крыму... все вернулось на круги своя,...62 кг и рост 171,...сами знаете, как кормит бабушка,...да еще и свежий воздух аппетит нагоняет:), Вчера опять стартанула считать калории- до 1000 в день, т.к. для меня это лучше всего- позволяю все да и по прошлым результатам- - -8 кг за 1,5 месяца и абсолютно не голодная. Расчитываю к 17 сентября (мой ДР) стать 53х килограмовой куколкой:)
oblique © (03.08.2002 11:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Не считаю калории, но способ верный---5 км ходьбы и не ужинать -- каждый день стабильно теряешь 200 гр. Вместо ужина - кефир и кусочек хлеба с медом. Пробуйте, милые Дамы!
Rita © (03.08.2002 13:08)
Прямая ссылка

Каждому свое:) с этим не поспоришь...)
oblique © (03.08.2002 14:08)
Прямая ссылка

а как перебороть лень? :) Я с 14ти до 18ти лет очень сильно поправилась. Сейчас мне 20. я похудела за эти 2 года на 10 кг. Кожа как панцырь на животике виснет и на ногах. Как вы думаете, на сколько ходьба будет эффективна для меня? Да, и ещё для груди. зараннее спасибо!
М © (03.08.2002 14:08)
Прямая ссылка

я бы посоветовала походить на степ,..ножки подкачаешь,попу...а на силовой и все остальное,..ну это если время конечно есть. Заниматься в группе намного лучше, чем самой себе делать поблажки и работать не в полную силу:)
oblique © (03.08.2002 18:08)
Прямая ссылка

со временем ,конечно, напряг. но что не сделаешь для красоты. спасибо за совет:)
М © (03.08.2002 18:08)
Прямая ссылка

Если у тебя пролема--лень, то ходьба---ну очень будет эффективна---иди себе и иди, заодно ноги подкачаешь(абсолютно точно). А вот для пресса и груди---тут уже гимнастика нужна. Хотя, конечно, ленивые дамы--опять способ нашли---плавание - плыви себе да плыви.Заплыв--такой же---5 км. Выбирай!
Arika © (04.08.2002 11:08)
Прямая ссылка

ходьба доступней :)) Буду начинать. Сколько раз в неделю можно(?) или нужно?
М © (04.08.2002 20:08)
Прямая ссылка

oblique, а сколько тебе лет? У меня тоже 17-ого сентября ДР, будет 17 :о).
Фефочка © (03.08.2002 22:08)
Прямая ссылка

А мне 16 будет:)
oblique © (03.08.2002 22:08)
Прямая ссылка

Ты что, действительно столько собираешься сбросить? Не многовато ли за такой срок?
Фефочка © (03.08.2002 22:08)
Прямая ссылка

Нормально:) 46 дней- 11 кг....по 1,5 кг в неделю:) и голодной не буду, и стройной буду),:) я когда 55 весила, то объемы были 89-62-93,..почти идеал:)
oblique © (03.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

и мне тоже 17 сентября день рождения!.....но мне будет уже 18!.....
FREDERICA © (04.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

Ух ты, как собрались!! :о)) Надо будет отпраздновать ).
Фефочка © (04.08.2002 10:08)
Прямая ссылка

класс:), по порядку,...я самая маленькая=)
oblique © (04.08.2002 10:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору