Форум >  Архив "Фитнес" >  Август 2002 года >  Милые, только не ругайте...

Милые, только не ругайте...

сегодня уже почти 5-е августа... Вообщем проблема такая- рост 165 вес 65, надо срочно срочно похудеть... за неделю- это катастрофически маленький срок...я знаю что это -а) вредно, б) вернется, если не буду держать себя в руках... с) НО ОЧЕНЬ надо... беда :--( Скажите, реально ли за неделю скинуть 10 кг? :--( Мой милый решил вернуться на 2 месяца раньше из командировки… Девушки, помогите!!! Плиз… Думаю, может сесть на кефир? … Ехъ… Кстати всем привет… Тушканчик!, как твои успехи?! На работе закрыли интернет :--( оставили почту и ICQ(за неё был бой минут 40) Так что только дома могу залазить на любимый форум… Или пишите мылом..всем отвечу.. Заранее спасибо_)))))
Ляля © (04.08.2002 22:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Да, это интересно вообще , как можно за короткий срок привести себя в тонус?
М © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

аэробными нагрузками и правильным питанием
create © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

Не мучай ты себя так. Сколько скинешь - столько и ладно будет :) Кефиром ничему не навредишь? Может просто заниматься спортом и не есть после 5-ти вместо 6-ти?:)) Пей воду, чай зеленый, учись держать осанку - это прибавляет стройности любому человеку, но девушкам - особенно :) Живи в удовольствие, не напрягайся через чур сильно:) Главное, что бы любимый увидел тебя счастливыю и довольнуя, а не измученную и изголодавшуюся.
Tixonia © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

:__) я работаю до 18 - потом опять работаю... на спорт эту неделю совсем нету времени - разве что ночью... зелёный чай- угу)) буду)) осанка? да с ней нормалек- этим могу даже гордитси))
Ляля © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

То есть круглые сутки работаешь?:)) До 18 и после 18 - все на работу?:))
Tixonia © (05.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

когда твой друг приедет на него будет смотреть затравленное нервное существо, которое потолстеет еще больше после встречи. Оно ему надо? А тебе? 10 кг за неделю - это бред. Ты можешь ничего не есть и истощить себя клизмами, но зачем? Тощая корова еще не газель:)
Create © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

ну вот надо мне... а вы затравленное... :--(
Ляля © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

да не похудеешь ты на 10 кг за недлю!!!! Ты подумай о физиологии человека. странные люди....
сreate © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

ну не на 10.. странные? почему бы и нет... чтож ок я странная.. с спросила, вдруг кто что скажет..
Ляля © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

давай ты забудешь о числе кг? От этого нервная система портится. Начинаешь меньше есть. Не просто один кефир, а меньше есть. Не ешь жаренного, меньше углеводов, т.к. ты спортом не занимаешься и жирного. Но не экстремально, иначе все это откликнется и можно стать психом от голода. А спортом совсем заняться не хочешь?
create © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

ой, киси... с психикой всё нормуль..))) просто правда, очень хочется сбросить пару тройку кг))) что никто никогда не делал подобного? и не хотел?
Ляля © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

знаешь, когда очень поправилась из-за гормонального препарата и из-за того, что несколько месяцев спорта не было и было много шоколада и прочей фигни, я посмотрела на свои фотографии, сделанные в это время и поняла, что так нельзя. Спортом и нормальным питанием я все привела в порядок, без растяжек и нервотрепки. Теперь без спорта я не представляю себе жизни, но в тоже время могу позволить себе грехи в еде. Главное - постоянство в достижении цели.
Create © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

у мя подобное, я после аварии тоже какую то дрянь принимала... поправилась аж до 75 тк спорт был запрещён... за год скинула до 65.. - уже 3 месяца стабильно.. но ща приперло!!! ХЕЛП!! воть))
Ляля © (05.08.2002 00:08)
Прямая ссылка

Не успокаивайся:) Молодец коли решилась, теперь - самая пора начинать действовать. Спортом-то теперь можно заниматься? А пресс качать можно? а гантельки поднимать? А выпады разные? Ну вот, начни пока с этого. Потом можно будте прибавить велик (дает нагрузку на все группы мышц при правильных тренировках) и плаванье :)) Видишь - не все так сложно:) А с приседаниями, накачкой пресса и гантельками (ну, тут можно пробовать до 4-5 упражнений в день) ты сможешь скинуть свои неначистные 3-4 кг за неделю ЛЕГКО :)) (Подкрепляю кажное слово собственной практикой)
Tixonia © (05.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

наше кредо ВСЕГДА ;о) конечно хочется...лично у меня всё зависит от степени ленивости.. ;о(
М © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

моя мамулька как-то сделала какую-то китайскую диету. мол вымоченый сырой рис кушала ... И ВСЁ... честно сказать, это даже слышится как-то не нормально. Так что действительно, только хорошее настроение! За очаровательной улыбкой он и не заметит лишних кг :))
М © (04.08.2002 23:08)
Прямая ссылка

не реально )) да и дряблые формы при любом весе выглядят неаппетитно лучше не вес сбрасывай, а руки-ноги-попу-живот подкачай
Dezi © (05.08.2002 10:08)
Прямая ссылка

Где-то я в свое время вычитала диету - в день выпиваешь литр молока ( и все!! ) И так 5-7 дней. НО не больше!! Сама я всегда ломаюсь на 5-том дне. МОжет ты сможешь до конца;) НО с такой рабочей нагрузкой ты свалишься уже на третий день. Так-что подумай сетьезно, а надо ли?;)
dely © (06.08.2002 01:08)
Прямая ссылка

Спасибо, большое за поддержку))))))) я на молоке кефире- решила посидеть))) а про рабочий день- просто с 10-18 работа в офисе после - дома- я подрабатываю б\веб дизайом.. вот и проблема(( :--) вот накоплю денег куплю вело тренажер и буду по утрам минут 5 хотяб вертеть... пасибо большое))) чмок
Ляля © (06.08.2002 07:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору