Форум >  Архив "Фитнес" >  Август 2002 года >  Дыхательное худение

Дыхательное худение

Я всегда так хотела похудеть, но сидеть на диете не могу, да и спорт тоже не очень помог. И тут вдруг случайно узнала один метод. Делается дыхательное упражнение и на задержке дыхания выполняется ещё одно. 15 минут в день. Вы не поверите, просто на глазах похудела, с 46 до 42 размера, плюс мышцы. И ем все, что хочу.
Муся © (23.08.2002 09:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а поподробней??
Тоже так хочу © (23.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

Так бывает, честно сама не верила, и никакую диету не соблюдаю, даже сладкого стала есть больше. А вот насчет подробнее, книжка такая есть. Грир Чайлдерс написала, тоненькая, зелененькая, рублей 30 всего стоит. Там главное нучиться правильно дышать.
Муся © (23.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

Да так не бывает. Есть все что хочу. Все равно значит где-то соблюдаешь диету. И что за упражнения?
Полина © (23.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

Бодифлекс, что ли?
anais © (23.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

Ага, он самый бодифлекс.
Муся © (23.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

Привет:))) И как он этот бодифлекс помогает?
Полина © (23.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

Приветик =) Да фиг его знает, я слышала много о нем но никогда сама не пробовала заниматся. Я думаю, что благодаря дыханию кислород лучше поступает в клетки и уськоряется обмен веществ.
anais © (23.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

Я вот тоже не занималась надо попробовать:)
Полина © (23.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

Там смысл в том, что кислород сжигает жир, а когда делаешь упражнения, то мышцы растягиваются и становятся такие крепенькие. А вот когда я занималась шейпингом, то мышцы образовались под слоем жирка, и получилось что я не похудела а поправилась.
Муся © (23.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

У меня было что то похожее было год назад, когда я в спорт зал стала ходить. А как книга называется, бодифлекс?
anais © (23.08.2002 10:08)
Прямая ссылка

Помогает, заметно это становится как-то не сразу, я вот недавно перемерила кучу вещей которые носила весной так все велики. Так здорово чувствовать что ты похудела, и видеть это.
Муся © (23.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

А ты каждый день занималась? по 15 минут?
anais © (23.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

Сначала по два раза, так хотелось чтобы результат скорее был, ну пока научишься дышать правильно. А сейчас один раз. Правда сначала времени больше уходило.
Муся © (23.08.2002 09:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору