| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > Что вы думаете о |
Что вы думаете о
вечерних занятийх спортом?
Довольно давно чаще занимаюсь спортом по вечерам. Плюсов очень много, да и засыпается и проще, и быстрее.
Но вот я слышала, что лучше заниматься по утрам или днем... В общем, заронили зерно сомнений, теперя я вся из себя такая сомневающаяся и размышляющая.
Tixonia © (02.08.2002 22:08)
Прямая ссылка
Tixonia © (02.08.2002 22:08)
Мы думаем, что заниматься надо тогда когда нравится тебе и тебе аиболее подходит. Мне ТОЛЬКО вечером.
Create © (03.08.2002 01:08) Прямая ссылка
Create © (03.08.2002 01:08) Прямая ссылка
Просто считается, что потом будут проблемы, как заснуть. Но если тебе удобно, и ты засыпаешь хорошо, то нет проблем! Вперед, продолжай в том же духе. Все лучше, чем сидеть около телевизора.
Марина © (03.08.2002 08:08) Прямая ссылка
Марина © (03.08.2002 08:08) Прямая ссылка
Да ну! :)
Я вообще не очень лю телевизор:) Вечером предпочитаю и почитать, и помечтать, и позаниматься, и все такое:))
Tixonia © (03.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Tixonia © (03.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Спасибки:)
Tixonia © (03.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Tixonia © (03.08.2002 15:08) Прямая ссылка
и кто ж это может заниматься днем?
все на работе (или учебе)
а засыпается не проще - как раз после занятий требуется часа два, чтоб организм успокоился ... зато потом да, спишь, крепко и спокойно )))
Dezi © (05.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Dezi © (05.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Я читала, консультировалась со своим тренером и в целом согласна. Тренироваться надо, когда организм "проснулся". Т.е. явно не с утра, т.е. должен пройти 1-1,5 часа перед занятиями.
Про вечер говорят, что заниматься лучше за 2-4 часа до сна.
Натка © (05.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Натка © (05.08.2002 12:08) Прямая ссылка
