| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > болит голова |
болит голова
после занятий... Занимаюсь степом. Недавно пришлось на месяц перейти в другой клуб, мне там не очень нравится, если подумать среди отличий смогу назвать: некую душноту и тесноту в зале, более быстрый темп выполнения упражнений. Не сказала бы, что я там выматываюсь, но потею явно больше, чем в старом зале и лицо все краснющее-прекраснющее и долго таковым остается, раньше такого не было. Пошла вторая неделя и я стала замечать, что у меня после этих занятий стала болеть голова. Дико болеть, как мигрень, постепенно нарастает и когда терпеть сил уже нет, пью обезболевающее. Мне сказали, что это может быть от того, что я мало ем в течение дня, а затраты энергии большие... Может, кто знает, в чем тут дело, подскажите...
Аня © (06.08.2002 09:08)
Как на счёт воды??
Ты достаточно пьеш??
А на счёт еди, это точно- если ты нормально не ела в день тренировки ( я имею ввиду углеводи) то ой как моежет бить что поэтому и болит
kat © (06.08.2002 09:08) Прямая ссылка
kat © (06.08.2002 09:08) Прямая ссылка
Я стараюсь выпивать положенные 2 литра в день (минералка, зеленый чай), на занятия все время беру с собой бутылку с водой. А вот насчет еды я вчера, наверное, действительно дала лишку, ну в смысле мало ела... утром и днем только кашу овсяную и кусок сыра (утром).
Аня © (06.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Аня © (06.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Я тоже за собой иногда такое замечаю. мало того что голова болит, дак еще и в ушах шум какой-то стоит, и трудно упражнения в наклон делать - голова начинает кружиться.Это бывает редко, но все равно так неприятно, а тренировки все равно пропускать не хочется...с чем это может быть связано?
Черничная © (06.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Черничная © (06.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Привет! Может болеть из-за тесноты и духоты в зале, особенно если плохой кондишен.
Иришка © (06.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Иришка © (06.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Привет! Я тоже склонна на это все списать... но почему у других все нормально?.. йех, на это месяц зал поменять не получится...
Аня © (06.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Аня © (06.08.2002 10:08) Прямая ссылка
