Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2002 года >  забавные упражнения!!!

забавные упражнения!!!

Всем привет! Вчера на женах было смешное упражнение для животика: собрать коробок рассыпаных спичек, нагибаясь к КАЖДОЙ! попробовала, класс!!! смешно и животик чувствует... а кто ещё знает забавные упражнения на разные группы мышц? поделитесь?
Уставшая © (23.07.2002 05:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Не, не надо, на позвоночник большая нагрузка. Потом не до смеху будет
Полли © (23.07.2002 11:07)
Прямая ссылка

ты думаешь??? я ж не на скорость наклоняться буду... и без нагрузки... разве от наклонов большая нагрузка на позвоночник????
Уставшая © (23.07.2002 12:07)
Прямая ссылка

У тебя дома, небось, стиральная машина. А забыла, как мама стирала в тазу, наклоняясь кверху попой? И потом на боли в пояснице жаловалась? Ну если не веришь - проверь на своей спинке. Не забывай, правда, что позвоночник у тебя один на всю жизнь...
Полли © (23.07.2002 12:07)
Прямая ссылка

ну...тогда получаеться наклоны совсем вредны??? я вчера специально посчитала, в коробке 48 спичек- получается всего 48 наклона)))
Уставшая © (24.07.2002 05:07)
Прямая ссылка

Значит так: садишься на пол на попу, ноги и спина прямо, руки согнуты в локтях как при ходьбе. И как можно дальше вперед выдвигаешь одну ногу(коленки от пола не отрывать!) затем переносишь вес на нее и выдвигаешь другую ногу еще вперед. И так поочередно выдвигая ноги ползешь вперед до ближайщей стенки, оттуда так же ползешь, но задом:)) Выглядит прикольно, а помогает подтянуть ягодицы, вытянуть икры и сделать талию гибче а походку соблазнительней. Попробуй:)
Dumle © (23.07.2002 19:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору