Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2002 года >  Спорт и сон

Спорт и сон

Вот интересно, кто чему отдает предпочтение? Допустим, встать на час раньше, сделать зарядку и т.п. Или поспать этот час? Ведь недосып тоже плохое дело :-( Ведь если легла в 3-00, то встать на зарядку в 7-00 довольно проблематично.
Val © (29.07.2002 10:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Если ты ложишься в три ночи, то делай зарядку вечером :-) Вот я и в 22 могу делать, час.
Элина © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

Вечером после приготовления еды, уборки, стирки, глажки... порой просто сил нет :-( Хотя, заставляю себя.
Val © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

А мне бассейн с утра очень даже помогает проснуться :)) И целый день чувствовать себья в форме :)) Я, правда, ложусь в 12 - час, обычно.
mika © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

Ну, если я так рано ложусь - это не вопрос :-) А вот когда после 2-00, то так тяжко :-( И что я вечером делаю?
Val © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

А ты не заморачивайся уборкой и глажкой :) Правда. А стиралку-авомат рекомендую в первую очередь - если еще нет. Я домой прихожу в 19, сама быстро что-нить ем, мужу в это время готовится калорийная пища 8) Потом кручусь по хозяйству и выгоняю всех с телевизора около 22 8) Правда, сегодня проспала как никогда 8(
Элина © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

Машинка есть. Только домой мы не раньше 21-00 подползаем. То теннис, то бассейн, то еще что-то. Пока поужинаем, а уж с 22-00 начинаем уборку-стирку. И вот копаюсь я, копаюсь.. А еще и что-то приготовить иногда надо. А потом глажка :-( Эх, и когда закончится это дачный сезон?? Хоть выходные будут на домашнюю работу.
Val © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

Если теннис и бассейн, зачем тогда еще зарядка??? :-))
Элина © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

Чтобы быть красивой :-) Худенькой и стройной :-) Покупать в магазинах самые маленькие размеры одежки и шокировать всех своей спортивной фигурой :-)))) А если честно, действительно просто хочется быть довольной своим телом.
Val © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

Привет, Вэл! Читала, что недосыпание замедляет обмен веществ. Правда, понятие, "недосыпание" для всех разное. А что до меня, так я утром и на 15 мин.раньше не могу встать - так что вечером занимааюсь.
Скалли © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

А я бы всталвала, но Любимый не дает :-( Чуть ли не насильно в кровати держит. Говорит, что недосыпание уж очень отрицательно на мне сказывается. Нервная становлюсь.
Val © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

Я предпочитаю выспаться:) Просто попозже позанимаюсь спортом:)
Полина © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

Ну, я попозже не могу, у меня работа...
Val © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

У меня тоже, но я на работе делаю иногда (свой кабинет). А иногда на обеде:)
Полина © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

А душ есть? :-) Я иногда плаваю в обеденный перерыв, когда могу уйти с рабочего места...
Val © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

Ну я ж не зарядку делаю, так встану разомнусь, в магазинчик сгоняю, по лестницам пробегусь:)
Поля © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

Кстати, лестницы - это вообще полезно, говорят. Правда нагрузка на колени...
Val © (29.07.2002 10:07)
Прямая ссылка

Вал, сегодня юбочку одела, так мужики на этой лестнице глаза чуть не сломали:)ха-ха
Полина © (29.07.2002 11:07)
Прямая ссылка

И почему ты так жестока? :-))) Бедные.
Val © (29.07.2002 11:07)
Прямая ссылка

Ну так, солнышко:) Я что мало мучалась:) Так что пусть пострадают:)
Полина © (29.07.2002 11:07)
Прямая ссылка

Мне кажется, что надо хотя бы примерно составлять распорядок дня, ведь в три часа ночи мы ложися из-за неправильного распорядка. Либо мы смотрим ТВ (а не надо бы, если в 7:00 зарядочка), либо делаем то, что не сделали в течении дня, соответсвенно надо все успевать делать днем, это реально! А уж если лег в три ч. ночи, то, на мой взгляд, лучше выспатьсЯ!
Рыся © (29.07.2002 11:07)
Прямая ссылка

Я вечером спортом занимаюсь. Утром бы на работу встать.
Create © (29.07.2002 12:07)
Прямая ссылка

А вечером бы до кровати доползти :-))
Val © (29.07.2002 12:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору