Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Спасибо, милая Рыся |
Спасибо, милая Рыся
Я поняла, как можно не кушать после 18-00 :-) Утром позанималась гантелями, пока махала своими ногами, кушать хотелось просто жутко. А потом пока душ и т.п. - голод пропал :-) Зато часа через 2 захотелось сыру. Съела кусок 17% жирности :-) Так душевно, ну могу же я себе хоть раз в месяц кусок сыра позволить! И до обеда вообще есть не хотела, хотя обычно просто умириаю от голода :-( Еле впихнула в себя полпомидорки и немного тертой морковки с изюмом. И до вечера спокойно дотяну и если что - фруктами снова не объемся
Val © (25.07.2002 13:07)
Прямая ссылка
Val © (25.07.2002 13:07)
Вэл, так почему есть не хочется? Из-за утренней нагрузки, как думаешь?
Элина © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Элина © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Ой, так и не объяснила толком :-) Думаю, что из-за нагрузки - это раз, и из-за куска сыра, а не из-за обезжиренного йогурта, которым раньше завтракала. Но правда большеват кусок оказался. Организм не привык мой к такому жиру. Зато переваривает сыр и есть не просит :-(
Val © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Val © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Посмотрим, сколько я на хачапури продержусь :-))
Элина © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Элина © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Это ж вредно :-(((
Val © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Val © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Он быстро проскочит, за вторым скоро побежишь.
Вредная Полли © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Вредная Полли © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Неа :-) Не дождетесь!
Элина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Элина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Давай на зло нам - не ешь! (Пытаюсь сделать злую моську)
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
За что спасибо? Это ты же сама такая умничка!!! Нам с тебя только пример брать! я вот через 10 минуток пойду по СК заниматься. И кушать тоже уже больше не буду сегодня. Эх, хорошо быть красавицами, да + к этому иметь здоровый желудок! :)
Рыся © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Рыся © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
как скоро можно видеть рез-ты, занимаясь по СК? 1,5 хватит?
Зай-ча © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Зай-ча © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Я, если честно, на результаты сильно не смотрю. Больше на самоощущение. А вообще, я в самом начале диеты (кушала не более 1200 ккал в день) и трижды в неделю занималась по СК - 4 кг убыло.
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
за какой период времени?
Зай-ча © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Зай-ча © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
За полторы недели.
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
ни чего себе! Молодец какая.
Зай-ча © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Зай-ча © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
И у тебя получится!
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
надеюсь
Зай-ча © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Зай-ча © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А что еще обычно ты ещь?
Желающая похудеть © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Желающая похудеть © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Утром йогурт только. В обед - овощи сырые, могу кусочек хлеба. Яблочко. На ужин - только фрукты. Иногда, если дадут, могу овощное рагу или легкий овощной суп. Раз в месяц - гречку или рис. Картошку не ем, макароны тоже. Ничего жареного, мороженое ем, шоколад ем. Торты не ем :-) И лактовегетарианка я
Val © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Val © (25.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Я раньше не ела после 6 вечера, все ок без срывов, а в последнее время часто срывалась. Сейчас нашла выход: пить как можно больше жидкости, если не помогает то сок или кефира чуть-чуть:)
Полина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Полина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Кушай яблоки или груши, если не можешь не кушать после 18:00. Мне помогает очень!
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Самое главное занять себя чем-нибудь, а лучше уйти на улицу:)
Полина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Полина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
На улице еще больше соблазнов :) Киоски с мороженым, например :)
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Да меня они не беспокоят:) Я просто не возьму денег и все:)
Полина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Полина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А мне от яблок еще больше есть хочется...
Элина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Элина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Ой мне тоже:) Лучше вообще ничего в рот не брать, а то откусишь и понеслось не могу наесться:)
Полина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Полина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Ну съешь другой какой-нибудь фрукт, только не банан!
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Рыся © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Да я ведь и так только фрукты и овощи ем...
Val © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Val © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Так ты то вообще молодец:) Это я лентяйка, хотя похудела я значительно я считаю. Я не по кг смотрю, а по объемам. Только это еще не идеал:)
Полина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Полина © (25.07.2002 14:07) Прямая ссылка