Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Сидячая работа |
Сидячая работа
Привет всем!Кто-нить знает какие-нить упражнения при сидячей работе для ног?Ночки отекают, вены набухают-просто кошмар какой-то.
Спасибо.
Сара © (04.07.2002 14:07)
Прямая ссылка
Сара © (04.07.2002 14:07)
Такая же фигня. НА работу приходишь на красивых и стройных, а уходишь на каки-то подпорках для рояля. При каждом удобном случае вставай, ходи, двигайся, короче, пей поменьше, сидишь-напрягай мышцы- эдакая зарядка.
Вредная © (04.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Вредная © (04.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Да-а пить по-меньше, чокнешься при такой жаре, потом от недостатка воды в жару отечешь еще больше.
Скалли © (04.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Скалли © (04.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Пить наоборот надо больше, 1.5 литра воды в день как минимум, и писать чаще :)))
Я вот бегаю в обед, а то действительно сидячая работа замедляет циркуляцию крови в ногах. Вечером пришла с работы - полчаса полежать задрав ножки, и чтоб не приставал никто. Холодной водой их обливать. А вообще отеки - это признак плохого обмена веществ, может с питанием ещё что-то придумать?
Bobochka © (04.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Bobochka © (04.07.2002 15:07) Прямая ссылка