Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Кто бегает по утрам?? |
Кто бегает по утрам??
Расскажите вы как едите утром и с как ничинали
Неопытная © (03.07.2002 15:07)
Прямая ссылка
Неопытная © (03.07.2002 15:07)
я бегаю. Перед бегом ничего не ем, а потом овсяночку люблю.
Зай-ча © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Зай-ча © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А овсянку на молоке или на воде и без соли и сахара?
Неопытная © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Неопытная © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
капля молока (для вида) остальное вода, без сахара и соли, но с медом.
Зай-ча © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Зай-ча © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А можно чуть соли и сараха, но без меда?
Неопытная © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Неопытная © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
да можно наверное, просто мне нравится с медом, каждому свое.
Зай-ча © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Зай-ча © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Лучше меда, он полезнее. Или купи себе фруктозы. По вкусу от сахара не отличишь. Зато полезнее.
Val © (03.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Val © (03.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Перед пробежкой я лично не кушаю. Бегай небыстро, по чуть-чуть, но лучше до износа. Чтобы вообще потом трудно очень было ходить, тогда будет эффект. Потом прибегаешь, в душ, через 2 часа можешь покушать. После таких тренировок каждый день можешь есть все, что хочешь. Только всеравно не обижай свой животик.
Рыся © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Рыся © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А потом работать целый день не тяжело?
Неопытная © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Неопытная © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Тяжело, потом привыкнешь :)
Рыся © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Рыся © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Кстати, если нет жуткой необходимости в бешеном сбросе веса - можешь сильно не переутруждаться.
Рыся © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Рыся © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А упражнения делаете какие -нибудь?
Неопытная © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Неопытная © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
У меня сил не хватает, а подружка еще потом шейпингом по кассете занимается, но она бегает чуть-чуть совсем.
Рыся © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Рыся © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
И как рано встаете? Каждый день бегаете?
Nataly © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Nataly © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
В 6 утра. Угу, стараюсь каждый день, но когда месяные просто не могу себя заставить, поскольку проходят очень болезненно. А вообще на выходных, если просплю, то занимаюсь шейпингом по видео кассете.
Рысь © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Рысь © (03.07.2002 15:07) Прямая ссылка