| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Выход из диеты |
Выход из диеты
Девчонки, сейчас сижу на диете,а как правильно из нее выйти, так,чтобы не объесться и опять не набрать с трудом сброшенные килограммы. Посоветуйте...
Саня © (24.06.2002 14:06)
А зачем???
Val © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Глупый вопрос... чтобы крААсивой быть, стройной.
Саня © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Нет :-))) Зачем выходить из диеты??? Не хочется ведь уже ничего жирного, мучного. Но изредка можно себя побаловать - это не повредит. А потом спортом сжечь все съеденное. А как ты питалась на диете?
Val © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Извините, что вмешиваюсь, но нельзя же всю жизнь на диете сидеть...
fask © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Да почему нельзя? Просто кто-то назовет это диетой, а кто-то - нормальным питанием.
Val © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Ну если так, тогда согласна. Просто когда я иногда читаю “отчеты” о том, кто что на завтрак съел, мне плохо становится - на завтрак яблоко, на обед - салатик, вечером - йогурт, я бы это нормальным питанием не назвала...
по-моему, все должно быть в меру...
fask © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
fask © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Ха-ха я только темку такую открыла!!! Ну да ты не подумай, я не свихнулась, просто летом - работы мало, вот в интернете и заседаю, всякие глупости пишу (расслабляюсь))))) Да и любопытно просто кто чего кушает...
Мармелад © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Нет, любопытно, конечно, но, мне кажется, такое питание - прямой путь к гастриту, колиту и всей остальной компании, нет? Мне, конечно, тоже нравится иметь хорошую фигурку, но такой ценой - это не по мне...
fask © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
А какое "такое"? Просветите, плиз, что имеется ввиду?
Мармелад © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Мармелад © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Не знаю, я не врач - но без горячего и жидкого, да ещё микроскопическими порциями... БРРРРРР...
неужели действиительно есть не хочется?
fask © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
летом в жару горячего не хочется... А хочется - можно ведь не жирного супа наварачивать, А легкого. И пирожков с тортиками не наминать, а заменить их мороженым. И жареного не есть, и ограничить себя в поедании шоколада, конфет, сыра, копченой колбасы и т.п.
Val © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Правильно, только порции нормальными должны быть.
А мороженное что, лучше тортика?:))
fask © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
В мороженом жиров меньше, калорийность ниже, молочное оно, опять же. Просто я вегетарианка, а во многих тортах есть яйца. Да и тесто я не люблю. А крем порой такой невкусный. Хотя, творожный крем - вполне вкусный.
Val © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Ой, а я торты обожаю, особенно с взбитыми сливками или, ещё лучше, Киевский... Хорошо, что они дорогие, на них денег нет, вот и не ем (часто:))
А вообще - я за здоровый образ жизни, со спортом:)
сегодня с утра случайно увидела кусок передачи про девушку, организм которой не формирует жировые клетки - не дай Бог никому такого - чистая баба яга...:((
fask © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Девочки, а в Италии вообще мороженое едят, когда сидят на диетах! Вот это да! Серьезно врачи рекомендуют...Но там оно из свежего молока готовится, поэтому немного полезнее нашего.
Алина © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Ну, если уж на то пошло, то существует и шоколадная диета - надо есть один лишь шоколад...
Говорят даже, помогает.
fask © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Шоколад полезен для мозгов и, как ни странно, для зубов -- читала недавно:))) И куча витаминов -- так что все схвачено:))))))))
Додо © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Не, это все не то.. Вот я диету знаю, отпад!!! Называется Mcdonalds утром пирожок из макдоналдса, обед - чизбургер и стакан колы,
полдник - мороженое
ужин - чикен наггетсы (минимум)
Но больше НИЧЕГО ни граммульки!!! И ведь худеют!!! Правла, что у них с желудками не упоминается...
Мармелад © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Мармелад © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Класс!!!:)))
Додо © (24.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Начать, что ли?
fask © (24.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Что, совсем только из свежего???
Додо © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Какой смысл кушать молочное мороженое? Это практически не мороженое, если сравнивать в пломбиром!!! Уж лучше сразу молоко пить -- без сахара и пр. добавок! И не простудишься:)))
Кстати, в мороженое добавляют яйца.
По крайней мере в большинство сортов:)
И молочный йогурт -- лакомство для героев:))) Желатин белого цвета...
Это я к тому, что лучше немножко, но действительно качественной и вкусной еды, а не "подделок". И удовольствие и организму польза (и от удовольствия собственно и от качества).
Тот же крем на торте бывает из маргарина, а бывает из взбитых сливок, мням... Из сливок и вкуснее и полезнее.
Додо © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Вот, и я о таких же тортиках..
fask © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Жирно все это для меня. не могу уже есть... А потом, ну не люблю я тесто. Действительно люблю фрукты. Что в этом плохого?
Val © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Да ничего во фруктах плохого нет:))) Только ты вообще никакое тесто не ешь? (Ужас какой:))
А если тортик следующий - слой зефира - слой фруктов - сливки -зефир - фрукты - сливки??? (Эх, размечталась:))))
Вот, а о том, что это все жирно...
Может, дело в том, как сделано???
(Кстати, маслины для тебя жирные или как?)
Додо © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Додо © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Вкусный тортик. Раз в год можно себя таким побаловать :-) Но зефир - это яйца. Увы... Из выпечки только черный хлеб люблю
Val © (24.06.2002 16:06) Прямая ссылка
ОК, тогда другой рецепт -- слоями черные сухарики растертые - брусничное варенье - сливки взбитые - сухарики - варенье- сливки и т.д. Латвийское фирменное блюдо, мням:)))
Пойду скоро обедать...:)
Додо © (24.06.2002 16:06) Прямая ссылка
О, спасибки!!! Попробую озязательно. Ты - чудо. Приятного аппетита.
Val © (24.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Ничего не ела, только вечером 100 грамм сухариков. Не могу же я дальше так питаться,и так еле ноги волочу ;-)
Саня © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Саня © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
И сколько (по времени) ты ТАК питалась? Поздравляю с приближающимся гастритом!
Мармелад © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Мармелад © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
5 дней. А на счет гастрита, за 5 дней ничего не случится...(тайно надеясь)
Саня © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
за 5 дней, конечно, нет, если потом нормально питаться...
не ешь просто жирного, сладкого, а побольше фруктов и овощей, а, главное, спорт, вот, по-моему, и рецепт здорового питания - не думаю, что ты опять поправишься... Сильно похудела?
fask © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
(гордо) на 4 кг, но 1,говорят,потов возвращается.А спортом мне нельзя.. варикоз(
Саня © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Саня © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
А если какую-то гимнастику попробовать, где не надо бегать и прыгать?.. или при варикозе вообще никаким спортом заниматься нельзя?
А 4 кг - это ты молодец! Я на диетанно вообсдче не способна, мне легче долго, но верно.
fask © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Я не знаю... все ко врачу собираюсь, да никак не дойду...
А мне,наоборот, легче, когда ничего не ешь, но потом... трудно удержаться. Вот и сейчас,слабость, надо есть,а боюсь сорваться.
Саня © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Саня © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Слушай, ты Бодифлекс не пробовала? Он хорошо в форме держит.
А я год назад решила, что что-то я уж очень сильно отожралась и начала худеть.
fask © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Ну и как успехи???
Мармелад © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Мармелад © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
10 кг скинула - без особой диетанно, просто поменьше жирного есть старалась + изменился образ жизни, больше двигаться стала и спортом время от времени занимаюсь.
fask © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
