| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > С добрым утром! |
С добрым утром!
Приветик,как настроеньеце?Чем питаемся-занимаемся этим чудесным выходным утром?
ИриSка © (22.06.2002 10:06)
Прямая ссылка
ОК!И сколько ты хочешь сбросить?Если не секрет,конечно...
ИриSка © (22.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А я стараюсь, стараюсь..., а потом как перестану стараться, хотя много не набираю а настроение падает! вот так!
Шуршунчик © (22.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Это знакомо.... все хорошо - пока вес ползет вниз :) Как только он останавливается - это все.... пошло поехало - мороженое-пирожное! Жуть! Но я пока держусь :)
Zaichik © (22.06.2002 16:06) Прямая ссылка
По утрам - обезжиреное молоко с мюслями или вареное яйцо. Днём салатик - капуста и морковка - только без соли и майонеза (чуть чуть маслица). А вечерком кусочек черного хлеба с кусочком отварной рыбы. Ну и естественно много фруктов в промежутках.
Zaichik © (23.06.2002 11:06) Прямая ссылка
Зайчик, а сколько можно на такой диете просидеть и как много при этом теряется?
Алина © (23.06.2002 18:06) Прямая ссылка
а это уже от силы воли зависит - у меня её полно - уже сижу около месяца... и кг уходят :-) при чем нормальным темпом :-п
Dovol'niy Zaichik © (23.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Лада, все это происходит при плохо сбалансированной диете или же голодании. Так произошло у моей подруги, которая за месяц потеряла 12 килограмм, теперь теряет волосы и кожа вся обвисла. Если соединить правильную диету с занятиями спортом, такого не произойдет.
Алина © (23.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Девченки, вы как хотите, но меня на диету сесть уже никто не заставит, так как я стала поклонницей спорта и считаю его лучшим "похудительным" средством.
Lada © (23.06.2002 19:06) Прямая ссылка
Я наверно счастливый человек, но мне абсолютно все равно, что есть- хоть суп диетический, хоть сухие хлебцы с овощами, а овсянку по утрам я просто обожаю! Спокойно живу без деликатесов и не тянет! И аппетит в основном с утра...
Я думаю, главное не наедаться на ночь, и все будет ок. Правда, было время, когда баловалась соленой рыбкой с пивом перед сном, ну и на утро сами понимаете :))
Lada © (23.06.2002 22:06) Прямая ссылка
:-)))) ещё как понимаем :)
Zaichik © (23.06.2002 22:06) Прямая ссылка
Мне бы не помешало сбросить еще 3 килограмма. А на каких вы диетах сидите и сидите ли вообще или просто правильно питаетесь?
Алина © (22.06.2002 16:06) Прямая ссылка
ИриSка © (22.06.2002 10:06)
Привет!
А я новенькая, но хотела бы присоедениться к вашей компании. Для моральной поддержки. Я тоже сижу на диете. Сегодня с утра съела только один салатик и выпила сок. Сейчас пойду на пробежку.Будем худеть вместе, а потом сообщать о своих результатах? :0)
Алина © (22.06.2002 11:06) Прямая ссылка
Алина © (22.06.2002 11:06) Прямая ссылка
ОК!И сколько ты хочешь сбросить?Если не секрет,конечно...
ИриSка © (22.06.2002 12:06) Прямая ссылка
ой, а можно я с вами? Я тоже очень стараюсь :-)
Zaichik © (22.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Zaichik © (22.06.2002 14:06) Прямая ссылка
А я стараюсь, стараюсь..., а потом как перестану стараться, хотя много не набираю а настроение падает! вот так!
Шуршунчик © (22.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Это знакомо.... все хорошо - пока вес ползет вниз :) Как только он останавливается - это все.... пошло поехало - мороженое-пирожное! Жуть! Но я пока держусь :)
Zaichik © (22.06.2002 16:06) Прямая ссылка
У тех, кто сидит на диете, снижается работоспособность и интеллектуальные возможности. Становится суше и бледнее кожа, на ней появляются морщины. Страдают внутренние органы. В промежутках между "приступами" голодания растет лишний вес. Во время голодания организму приходится пускать в дело последние резервы - вплоть до разрушения ткани мозга, сердца, мышц, и он начинает перерабатывать в жир почти всю пищу, которая в него поступает, и старается подкопить побольше жирка на период "голода", заменяя им белок.
Делайте выводы, господа.
Lada © (22.06.2002 22:06) Прямая ссылка
Lada © (22.06.2002 22:06) Прямая ссылка
а кто сказал что на диете надо ГОЛОДАТь? :) все надо делать с умом :) так и стараемся
Zaichik © (22.06.2002 22:06) Прямая ссылка
Zaichik © (22.06.2002 22:06) Прямая ссылка
Тогда расскажите, пожалуйста, свой обычный рацион. Мне очень интересно. Я вообще-то тоже не курю, не пью т.к. когда занимаешься спортом, то это ни к чему. Занимаюсь аэробикой, плаваю.
Алина © (23.06.2002 10:06) Прямая ссылка
Алина © (23.06.2002 10:06) Прямая ссылка
По утрам - обезжиреное молоко с мюслями или вареное яйцо. Днём салатик - капуста и морковка - только без соли и майонеза (чуть чуть маслица). А вечерком кусочек черного хлеба с кусочком отварной рыбы. Ну и естественно много фруктов в промежутках.
Zaichik © (23.06.2002 11:06) Прямая ссылка
Зайчик, а сколько можно на такой диете просидеть и как много при этом теряется?
Алина © (23.06.2002 18:06) Прямая ссылка
а это уже от силы воли зависит - у меня её полно - уже сижу около месяца... и кг уходят :-) при чем нормальным темпом :-п
Dovol'niy Zaichik © (23.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Лада, все это происходит при плохо сбалансированной диете или же голодании. Так произошло у моей подруги, которая за месяц потеряла 12 килограмм, теперь теряет волосы и кожа вся обвисла. Если соединить правильную диету с занятиями спортом, такого не произойдет.
Алина © (23.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Девченки, вы как хотите, но меня на диету сесть уже никто не заставит, так как я стала поклонницей спорта и считаю его лучшим "похудительным" средством.
Lada © (23.06.2002 19:06) Прямая ссылка
ну спорт это само собой :)
Zaichik © (23.06.2002 19:06) Прямая ссылка
Zaichik © (23.06.2002 19:06) Прямая ссылка
Я наверно счастливый человек, но мне абсолютно все равно, что есть- хоть суп диетический, хоть сухие хлебцы с овощами, а овсянку по утрам я просто обожаю! Спокойно живу без деликатесов и не тянет! И аппетит в основном с утра...
Я думаю, главное не наедаться на ночь, и все будет ок. Правда, было время, когда баловалась соленой рыбкой с пивом перед сном, ну и на утро сами понимаете :))
Lada © (23.06.2002 22:06) Прямая ссылка
:-)))) ещё как понимаем :)
Zaichik © (23.06.2002 22:06) Прямая ссылка
Мне бы не помешало сбросить еще 3 килограмма. А на каких вы диетах сидите и сидите ли вообще или просто правильно питаетесь?
Алина © (22.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Я просто стараюсь правильно питаться.Ем много овощей,фруктов,иногда устраиваю разгрузочные дни(кефирные или яблочные),равнодушна к мясу...
ИриSка © (22.06.2002 16:06) Прямая ссылка
ИриSка © (22.06.2002 16:06) Прямая ссылка
А при этом ты что-нибудь теряешь? И каким видом спорта занимаешься? Мне так хочется найти подходящую диету себе, чтобы не сильно строгая была, но никак не могу! :?
Алина © (22.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Алина © (22.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Я занимаюсь шейпингом, иногда сама веду тренировки.А на определенной диете всю жизнь не просидишь! Надо пересматривать само отношение к пище и к образу жизни.Я,кстати,не курю!А вообще лучший вид спорта,по-моему,это танцы!!!!!!Я без них жить не могу!
ИриSка © (22.06.2002 19:06) Прямая ссылка
ИриSка © (22.06.2002 19:06) Прямая ссылка
Я просто стараюсь правильно питаться.
катринка © (24.06.2002 12:06) Прямая ссылка
катринка © (24.06.2002 12:06) Прямая ссылка
