| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Рацион))) |
Рацион)))
Завтрак - горсть черешни, апельсин, стакан кефира, две чайные ложки творога (это не порция, просто больше не полезло)))
Обед - МОРОЖЕНОЕ (ну не могу отказаться - у нас в офисе - бери - не хочу!!!)
Полдник - банан
Ужин - кефирчик и апельсинчик
Пока что только завтракала)))
Мармелад © (21.06.2002 12:06)
Прямая ссылка
Почувствовала себя ущербной мелочью... Всего 166. Я тоже довольна своим ростом, но у высоких такие ножки стройные и длинные...
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Да лана тебе))))) Этож надо - "ущербной мелочью"))))))
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Просто представила живо, как я могла бы с тобой рядом идти по улице, и все бы смотрели только на тебя, а я путалась бы у тебя под ногами, мельтешилась...
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Не неудобно, хотя хочется расправить спинку, подтянуться.
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Я худенькая?????!!!!!! У худых жира нет.
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Вот и меня кг 2-3 лишних ,не знаю как их сбросить,и бегаю и шейпинг делаю,ем немного,в основном овощи и молочное,стараюсь не жирное,но вес остановился и усе.И мне не нравиться,что я сначала худею сверху,а нижняя часть в самую последнюю очередь,подскажите,что делать,чтобы ноги были более стройными,но не накаченными.
Zaika © (21.06.2002 14:06) Прямая ссылка
:-)
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А я вот не знаю сколько я хочу сбросить. Максимально возможно...
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Во! такая диета по мне :-))) Только я не могу удержаться и больше фруктов и овощей съедаю. Огурец, помидорчик...
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Я просто люблю помидоры, а потом в них калорий меньше, чем во фруктах :-) Люблю помидорчик яблочком закусить... А яблоки вообще моя слабость. Если дома нет яблок - значит еды вообще нет. Я нервничать начинаю, когда они заканчиваются.
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
ВОт только спорт еще нужен. УРА! Сегодня плавать пойду!!! 2 дня не плавала - уже не человеком себя чувствую. А ты куда?
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Я из Москвы
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А я бегать начала! Очень себе нравлюсь. Только вот другая проблема - растяжки на коже и сосуды водно.
Bobochka © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
О, почти как мой завтрак, я ещё правда мюсли с молочком
Bobochka © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А я все считала что мало ем и хорошо выгляжу...но вдруг вчера надумала одеть любимую красную юбку и о боже, она еле пролезла через то самое место, не говоря уже об том чтоб застегнуться.:( я в шоке:( вроде и на шейпинг хожу, и ем немного..:( впору вешаться..
Sherly © (21.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Мармелад © (21.06.2002 12:06)
Лучше салат вместо мороженного или кусочек рыбки или куриной грудки. Ты ж ничего не ешь?
Bobochka © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Bobochka © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Да, я ХУДЕЮ. А салату неоткуда взяться! А мороженого море. Я его в любом случае съем))) Лучше ВМЕСТО рыбки или салата.
P.S. Крыша у меня еще не поехала, просто как-то не хочется в жару кушать)))
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А много сбросить надо? По секрету
Bobochka © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Bobochka © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Ну вообще-то.....даже не знаю что и ответить... Я себе и такая нравлюсь, хотя лишнее у меня, безуслувно, есть(( Я при росте 180 вешу 72 кило. Ну определенного веса до которого я хотела бы дойти (сбросить) нет... Ну может 65. Просто у меня такое телосложение... Ну кости там, мышцы тяжеленькие))) Я плаваньем занималась, и в тренажерном зале частенько. Лет мне, кстати 20.
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Почувствовала себя ущербной мелочью... Всего 166. Я тоже довольна своим ростом, но у высоких такие ножки стройные и длинные...
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Да лана тебе))))) Этож надо - "ущербной мелочью"))))))
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Просто представила живо, как я могла бы с тобой рядом идти по улице, и все бы смотрели только на тебя, а я путалась бы у тебя под ногами, мельтешилась...
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Да у меня подруги (обе) 163 и 164 ростом! И что? Все тип-топ. Я и каблуки высокие люблю и ношу. Ну че вы все так, а? Чувствую себя какой-то неудобной((( По улице со мной ходить неудобно(((
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Не неудобно, хотя хочется расправить спинку, подтянуться.
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Эт хорошо)))
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Не, у маленьких тож свои преимущества.Я вот невысокая, но и не комплексую!Кстати,в Кайли Миноуг всего 1.52см, и ничего,это не мешает ее популярности!А Варум не выше, зато фигурка у нее точеная!
ИриSка © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
ИриSка © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Val наверное в шоке, она ведь такая худенькая)))
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Я худенькая?????!!!!!! У худых жира нет.
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А я хочу 2-3 кг сбросить,больше не надо,а то совсем дистро стану!
ИриSка © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
ИриSка © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Вот и я так же, не больше 2-3 килограмм. о это самое трудное, сбросить последние килограммы...
anais © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
anais © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Вот и меня кг 2-3 лишних ,не знаю как их сбросить,и бегаю и шейпинг делаю,ем немного,в основном овощи и молочное,стараюсь не жирное,но вес остановился и усе.И мне не нравиться,что я сначала худею сверху,а нижняя часть в самую последнюю очередь,подскажите,что делать,чтобы ноги были более стройными,но не накаченными.
Zaika © (21.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Вот это да! Рост 180! Девушка - викинг! (в очень хорошем смысле) Красавица!
Bobochka © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Bobochka © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
викинг??? НУ КАК-ТО ОБИДНО ЗВУЧИТ, хоть я и не комплексую....
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Сейчас объясню. Это я в скандинавий видела таких девушек: датчанок и шведок: высокие, спортивные, подтянутые, как Валькирии, потомки викингов. Теперь тайно на них любуюсь. Я в этом смысле сказала. А вовсе не в том, что ты мужеподобная, вот уж нет!
Bobochka © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Bobochka © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
:-)
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А я вот не знаю сколько я хочу сбросить. Максимально возможно...
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Во! такая диета по мне :-))) Только я не могу удержаться и больше фруктов и овощей съедаю. Огурец, помидорчик...
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Да я бы мож тоже съела бы... Но как-то не складывается))) На работе неоткуда взять - в кафешке уже давно не обедаю, а дома... захожу в магазин - покупаю кучу фруктов, а про овощи забываю...
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Я просто люблю помидоры, а потом в них калорий меньше, чем во фруктах :-) Люблю помидорчик яблочком закусить... А яблоки вообще моя слабость. Если дома нет яблок - значит еды вообще нет. Я нервничать начинаю, когда они заканчиваются.
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А мне вот красными овощами, фруктами злоупотреблять нельзя...Мне мой доктор сказал,что это сильные аллергены:(((
ИриSка © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
ИриSка © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
ВОт только спорт еще нужен. УРА! Сегодня плавать пойду!!! 2 дня не плавала - уже не человеком себя чувствую. А ты куда?
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Я из Питера, а ты? Я, кстати, плаванье тоже оч. люблю, просто бассейн (ближайший) на лето закрыли(((
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Мармелад © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Я из Москвы
Val © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А я бегать начала! Очень себе нравлюсь. Только вот другая проблема - растяжки на коже и сосуды водно.
Bobochka © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А я на завтрак съела 2 хлебца+зеленый чай и ...кусочек шоколадки! Ну не удержалась я! Подружка принесла...Зато она бутеры с колбасой на завтрак наяривала, а мне аж смотреть противно было!
ИриSка © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
ИриSка © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
О, почти как мой завтрак, я ещё правда мюсли с молочком
Bobochka © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А я на завтрак немного клубники, обежзиренный йогурт 300 грамм и немного мюсли в него положила. Хорошо, наелась =)
anais © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
anais © (21.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Ириска, ну почему противно, если бы ни эти диеты наверняка сама с удовольствием бутером побаловалась.
Я вот тоже не ем этого, но и на других мне смотреть не противно, я им даже завидую(по хорошему).
Катринка © (24.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Катринка © (24.06.2002 13:06) Прямая ссылка
А я все считала что мало ем и хорошо выгляжу...но вдруг вчера надумала одеть любимую красную юбку и о боже, она еле пролезла через то самое место, не говоря уже об том чтоб застегнуться.:( я в шоке:( вроде и на шейпинг хожу, и ем немного..:( впору вешаться..
Sherly © (21.06.2002 14:06) Прямая ссылка
И где это ты работаешь, если не секрет. Чтобы в офисемороженым кормили - этого я еще не встречала...
Тата © (21.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Тата © (21.06.2002 16:06) Прямая ссылка
А какая разница??? Курьер наш (по собственной инициативе) накупил кучу мороженого и засунул в морозилку!!! Вот тебе и кормежка мороженым. А вообще странно... У меня отчим (у него большая фирма - торгует инструментом) так у них специальный лоток (как в магазине) куплен для мороженого. Они его постоянно едят! И еще есть примеры!!!
Мармелад © (21.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Мармелад © (21.06.2002 16:06) Прямая ссылка
