Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Посоветуйте... |
Посоветуйте...
У меня сидячая работа,с 8 до 17 я сижу в офисе.Спина уже стоит колом.Посоветуйте,каким бы спортом заняться,чтобы и спинку полечить,и убрать лишнее с некоторых частей тела,да и чтобы просто разрядиться.
Спасибо.
Ташка © (03.06.2002 11:06)
Прямая ссылка
Ташка © (03.06.2002 11:06)
Мне очень плавание помогает, но я плаваю много... Удачи
Val © (03.06.2002 11:06) Прямая ссылка
Val © (03.06.2002 11:06) Прямая ссылка
И я тоже плаваю, а твое "много" - жто сколько?
Create © (03.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Create © (03.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Ну, если получается, то каждый день в будни по 1-2 км в зависимости от свободного времени, настроения и т.п.
Val © (03.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Val © (03.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Я раза три, четыре в неделю 1000-1500-2000 метров, в зависимости от настроения, в остальные дни я бегаю:)
Create © (03.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Create © (03.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Плавать.
Изя © (03.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Изя © (03.06.2002 13:06) Прямая ссылка
верхом ездить, на корте бегать или уж аэробикой - чтобы движение получалось и приятная обстановка )))
Dezi © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Dezi © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Плавание и танцы (бальные). Плаванием полечишь спинку и уберешь лишнее, а танцы - это тебе и зарядка и разрядка. Да еще какая!
Cat
cat © (06.06.2002 12:06) Прямая ссылка
cat © (06.06.2002 12:06) Прямая ссылка