| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Отчет |
Отчет
Привет всем! Как настроение с утра?
Я сегодня утрречком встала, прокатилась на велосипеде пол часика, сделала массажик на проблемные места в холодный душик сходила. На завтрак выпила пол кружечки йогурта и сёла маленький батончик мюсли! Сейчас сижу и пью водичку =)
А как ваши успехи?
anais © (19.06.2002 10:06)
Первый день на японке
:(((
Anusha © (19.06.2002 10:06) Прямая ссылка
Anusha © (19.06.2002 10:06) Прямая ссылка
Ну как? А вообще за 13 дней японки сколько можно скинуть?
anais © (19.06.2002 10:06) Прямая ссылка
anais © (19.06.2002 10:06) Прямая ссылка
Так плохо?
ПАШАМУ?
Ната. (с точкой) © (19.06.2002 11:06) Прямая ссылка
Ната. (с точкой) © (19.06.2002 11:06) Прямая ссылка
А я с утра пробежку сделала,потом холодный душик приняла.Скушала на завтрак салат из огурцов и капусты,чай с кусочком сыры(не могу себе отказать).И сейчас тоже минералку попиваю.
Zaika © (19.06.2002 10:06) Прямая ссылка
Я вчера вечером проплыла 2 км, поиграли в теннис 1 час, еще и работала ночью часа полтора. Пришлось взять работу домой :-(
Ужинала просто сырыми овощами и фруктами.
Утром покушала как обычно: йогурт+персик.
Val © (19.06.2002 11:06) Прямая ссылка
С добрым утречком и тебя... Тоже вот сижу, водичку пью... Спать охота :)
Alja © (19.06.2002 11:06) Прямая ссылка
Отчитываюсь:
вчера пришла домой, до 22.30 форматировали ПК, устанавливали w... потом милый заплакал: "Нихто меня не коооормит".. И хитро зыркнул глазам в мою сторону. Пришлось идти на кухню, жарить ему люля-кебаб и готовить зеленый салат (капуста, много укропа, чуть лука и кукуруза для красоты). Слямзил усе. А я напилась зеленого чаю (вчерась купленного......ММММММММММММ!!) и сперла пару листиков капусты. Все. :)) Это ужин.
Потом был массаж головы и велик на 40 минут, душ и здоровый сон :))
Утро пришло с солнышком и улыбкой :)) Завтрак: 3 малюсеньких бутера с чаем. Все :))
Ната. (с точкой) © (19.06.2002 11:06) Прямая ссылка
Ната. (с точкой) © (19.06.2002 11:06) Прямая ссылка
Ну что, это все, кто на похудании?
Отчитываюсь о перекусе - в 12 дня сёла одну грушу. На обед уже купила салат овощной с тунцом, буду его кушать где то в 3 дня.
anais © (19.06.2002 13:06) Прямая ссылка
anais © (19.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Ну и как самочувствие?
Ната. (с точкой) © (19.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Ната. (с точкой) © (19.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Да вроде ничего пока, хорошее, немного кушать хочется, думаю скушать салатик, который купила, груська как-то не задержалась особо в желудке, уже и не чувствуется вообще что сёла её. А у тебя как?
anais © (19.06.2002 13:06) Прямая ссылка
anais © (19.06.2002 13:06) Прямая ссылка
У меня тоже путем, хотя это вчерась было:)
Ната. (с точкой) © (20.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Ната. (с точкой) © (20.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Девчоночки, а я вот сейчас печеньеца натрескалась! Теперь вот угрызения всяческие мучают! Что делать?!
ИриSка © (19.06.2002 21:06) Прямая ссылка
