| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Для Анаис: отчет о съеденном |
Для Анаис: отчет о съеденном
Итак...
Завтрак - йогурт (125 гр.) + персик
Обед - тушеная капуста без масла (2 ст. ложки), салат незавправленный из свежих овожей (2 ст. ложки), морковь с курагой и изюмом (4 ст. ложки - моя слабость).
Я ОБЖОРА???? :-(((
На ужин - пока не знаю... Но сегодня собрались к родителям Любимого, надо мороженого купить: смогу ли устоять??? Люблю...
Val © (18.06.2002 14:06)
Анаис! НЕ ЧИТАЙ!
Фру © (18.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Фру © (18.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Поздно Фру, я только что поела =))))) Но сёла легкий супчик и наелась, так что все в порядке пока =)
anais © (18.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Молодец! Начало хорошее!
Теперь мои отчет:
Утро у меня немного смазанное получилось: сёла 3 хлебца с крабовыми палочками и яичко, через пару часов 100гр домашнего сыра.
Обед: пол тарелки борша с одним кусочком хлеба. Пока наелась. На ужин овощи тушеные с рисом. Пока все идет по плану =)
anais © (18.06.2002 14:06) Прямая ссылка
anais © (18.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Да какое ж это начало :-))) Я уж год так питаюсь... Иногда чуть больше, иногда - меньше. Как получается. На самом деле сегодняшний рациончик даже большой. Вечером поплаваю...
Val © (18.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Да, надо бы и мне в бассейн начать ходить...
anais © (18.06.2002 14:06) Прямая ссылка
anais © (18.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Давай! О-очень помогает. Но я вообще не могу без плавания, а вечером - теннис.
Val © (18.06.2002 14:06) Прямая ссылка
А я бассейн не хожу, времени нет, а может это только оправдание?! Но дома делаю зарядку. Зато я на английский хожу, хотя сейчас у меня летний перерыв в занятиях! Ой, чего это я не в тему?! Если о еде, то завтракать я не могу, не хочется, но чашку кофе все-таки выпиваю. А часа через 2 (на работе съедаю кусочка 2 сыра). А вот обед у меня девченки ... хоть стой, хоть падай. По ващим меркам, наверное, много ем! Вот сегодня, например,
- салат из моркови
- салат из огурцов
- рыбу с гречкой
- пудинг творожный
- компот из яблок
Порции, правда, столовские, но тем не менее... И ведь, что главное - не объелась!
El © (18.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Ну и у меня такие обеды бывали... Правда, я не ем рыбу, ну и не знаю размера твоих порций. И салаты тоже без заправки ем. Там вообще калорий нет фактически. А на английский я тоже хожу, и в теннис играю часто. Но у меня нет детей. А спортом дома редко занимаюсь. На даче по выходным: мы сами дом строим. Так наработаешься, что просто падаешь...
Val © (18.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Молодчина, восхищаюсь!
El © (18.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Да ладно... Просто я делаю то, что люблю. А то что не люблю стараюсь как-то украсить :-) Ну не люблю я мыть полы, можно это воспринимать как способ похудения. И помогает :-)
Val © (18.06.2002 14:06) Прямая ссылка
А где отчет о выпитом?
язва © (18.06.2002 19:06) Прямая ссылка
У язвачка, молодец =)
Завтра узнаю че у меня с анализами. Кстати, сегодня дома нашла книжечку Монтиняка. Обрадовалась очень =)
anais © (19.06.2002 00:06) Прямая ссылка
anais © (19.06.2002 00:06) Прямая ссылка
Здорово)))
язва © (19.06.2002 15:06) Прямая ссылка
язва © (19.06.2002 15:06) Прямая ссылка
А я вообще больше 2-3 глотков в день не пью...
Val © (19.06.2002 10:06) Прямая ссылка
