| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2002 года > Прогулка |
Прогулка
Пошла на прогулку, решила опосле обеда немного подвигатся. Так здорово, по променаду вдоль моря до центра города пол чгаса и пол часа обратно быстрым шагом. Такой заряд енергии!
anais © (08.05.2002 17:05)
Еще бы!
У нас, правда, нет моря, но идти домой через парк! Это же просто здорово!
А самое главное! Я же дикая лентяйка! Заставить себя заниматься спортом мне ОЧЕНЬ трудно;))
Вот только пешими прогулками себя и поддерживаю;)
dely © (09.05.2002 14:05) Прямая ссылка
Прогулка, прогулка и ещё раз прогулка!!! Если кто-то вам скажет что медленный бег эффективнее - не слушайте! Если чередовать медленный и быслрый бег каждый день можно добиться отличнейших результатов, плюс это не так изнуряуще и очень поднимает жизненный тонус.
tasha © (10.05.2002 01:05) Прямая ссылка
