| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2002 года > Аэробика |
Аэробика
Девченки, расскажите, какие основные отличия аэробики от шейпинга,что там делают, а то я хоила все время на шейпинг, а сегодня по времени не успею, поэтому пойду на аэробику...Расскажите, мне непросвященной:), хоть чего ждать от нее:)Пасипки
Sherly © (07.05.2002 11:05)
Шейпинг - это накачка групп мышсц с целью создавания фигуры А аэробика хороша для желающих похудеть и поддержать общий тонус в жизни. Короче прыгаем, танцуем или ходим в зависимости от программы.
Изя © (07.05.2002 12:05) Прямая ссылка
Изя © (07.05.2002 12:05) Прямая ссылка
Вообще-то, в конце тренировки по аэробике всегда дают силовую часть (по крайней мере. у нас в клубе). А бывают и целиком силовые занятия
язва © (08.05.2002 20:05) Прямая ссылка
язва © (08.05.2002 20:05) Прямая ссылка
