| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > Плиииз, срочно! |
Плиииз, срочно!
...дорогие и любимые,..подскажите, сколько каллорий в соевом сыре, тофу который,.плииз,.а то оч хочется попробовать:)
oblique © (14.04.2002 18:04)
Я не знаю какой тофу тебя интересует, он разный
мягкий 55
твердый 73
но если ты его обжариваешь с чем нибудь, он впитывает очень сильно 260
Модница © (14.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Модница © (14.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Спасительница ты моя!!!!
Он похож на брынзу,.аж разваливается,...этот 55 ккал??
oblique © (14.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Нет, мягкий, это который мазать можно,его иногда еще с пряностями делают. Твой твердый, я ведь условно назвала. Значит 73-77 ккал.
Модница © (14.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Модница © (14.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Я книжку свою достала, сейчас тебе коротко переведу: тофу состоит из соевого молока изготовленного с помощью свертывания (т.е. там такие средства есть которые позволяют молоку свернуться, эффект как при изготовлении сыра обычного). Как все соепродукты тофу не содержит много жира, но в нем много кальция, протеина и фитоэстрогенов. Полезен в том числе как средство предохраняющее от рака груди. Кушай на здоровье!
Модница © (14.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Модница © (14.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Мооодница!!!!! ,ну он такой как брынза, аж разваливается,.значит 55 ккал???,...так мало????
oblique © (14.04.2002 19:04) Прямая ссылка
