| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > Голодание |
Голодание
Тут уже все заговорили про голодание, хотелось бы узнать, как голодать правильно, как "входить" и "выходить" из голодания. Только я имею ввиду голодание для здоровья. Однодневное, трехдневное...
И вообще, как часто оно проводится?
Хотелось бы ещё спросить, какие у вас есть полезные привычки? Вроде не есть после 18 или бегать по утрам?
maolala © (01.04.2002 21:04)
Прямая ссылка
бегать по утрам не оч. рекомендуется...минимум через час после пробуждения...я вечером бегаю...
Витусик © (01.04.2002 21:04) Прямая ссылка
ноги заметно подтягиваются, обьёмы немножко уменьшаются...можно на весах поправится на 2кг, а талия на см уменьшится!
Витусик © (01.04.2002 21:04) Прямая ссылка
maolala © (01.04.2002 21:04)
бегать по утрам не оч. рекомендуется...минимум через час после пробуждения...я вечером бегаю...
Витусик © (01.04.2002 21:04) Прямая ссылка
Я бегаю по вечерам после работы, каждый день в 19 часов. С февраля (в этом году с марта) по декабрь. Кадлый день не всегда удается, но 5-6 раз в неделю - точно.
Create © (01.04.2002 21:04) Прямая ссылка
Create © (01.04.2002 21:04) Прямая ссылка
Какие явные результаты наблюдаешь ?
Rusalka © (01.04.2002 21:04) Прямая ссылка
Rusalka © (01.04.2002 21:04) Прямая ссылка
ноги заметно подтягиваются, обьёмы немножко уменьшаются...можно на весах поправится на 2кг, а талия на см уменьшится!
Витусик © (01.04.2002 21:04) Прямая ссылка
Не ! Голодать я не хочу ! Разгрузочные дни - это да. Купил яблочки или кефирчик и в клео.ру. Время бежит, а ты потом вечерком в парке поносишься с сабакой. Кайф ! А голодать - это мазохизм, а я себя люблю !
Rusalka © (01.04.2002 22:04) Прямая ссылка
Rusalka © (01.04.2002 22:04) Прямая ссылка
Sovetuju golodanie 4 dnevnoe. Tolko ego nado provodit pod prismotrom vrachei. Ja sama vernulas pozovchera s takogo golodanija. V chetverg celyi den pila tolko soki, vecherom poehala k vrachu, u nee za gorodom chastnyui dom, ona nabiraet gruppy v 4-5 chelovek, 3 dnja eshe nichego ne ela, mne delali massaz, klizmy, pila sveze vyzytye soki, maslo dlja ochistki pecheni, sol. Vyhodit nado rovno stolko dnei skolko golodala. V moem sluchae ja dolzna 4 dnja byt tolko na kashah, a potom 10 dnei dieta, specialnyi risovye sup.
Ja ochen dovolna, malo togo, chto chuvstvuju sebja velikolepnu, postojannyi golod prosto uletuchilsja, a eshe i 4kg skinula!!!
Julenka © (02.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Julenka © (02.04.2002 16:04) Прямая ссылка
