Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > What if?... |
What if?...
Pochitala ya tut chto vy pisali i tozh vdohnovilas' :) Dumayu, kilogrammchikov edak 8 mne skinut' mono. Tolko ne hochu sebya silno muchit', a potom imet' rastyazhki-zatyazhki i dryabluyu kozhu. Dumayu sebe takoj rezhim ustroit': posle 16:00-17:00 - ni-ni! + skazat' net saharu, hlebu, kartoshke i makaronam. Shto iz etogo poluchitsya, kak dumaete? :)
Gella © (03.04.2002 23:04)
Прямая ссылка
Gella © (03.04.2002 23:04)
Если выдержишь этот режим, то результат будет, но только надо все время так жить. Хотя говорят, что последний прием пищи должен быть не позднее 18 часов
Лиса © (04.04.2002 01:04) Прямая ссылка
Лиса © (04.04.2002 01:04) Прямая ссылка
Po-moemu, ne takoj on uzh i strashnyj, etot rezhim...A kakoj rezul'tat mozhey byt' za mesyac-dva?
Gella © (04.04.2002 02:04) Прямая ссылка
Gella © (04.04.2002 02:04) Прямая ссылка
максимум кг 2-3...без спорта...
Витусик © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Витусик © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
НЕ позднее 17 00!
Sony © (04.04.2002 08:04) Прямая ссылка
Sony © (04.04.2002 08:04) Прямая ссылка
Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. И это еще оспаривают некоторые диетологи, которые приветствуют пиршества прямо перед отправлением на покой.
Я по себе знаю, что если рано ужинаю, то я потом сплю плохо и на следующий день съедаю больше, чем обычно. А вот отказаться от мучного и сладкого - это полезно.
jula © (04.04.2002 11:04) Прямая ссылка
jula © (04.04.2002 11:04) Прямая ссылка
ну у каждого по своему, это каждому по себе судить надо...а я если наемся, то сплю плохо...а на следующий день хорошо завтракаю, обедаю и часов в 5 фрукт...
и так за неделю у мя 4кг ушло!
(в прошлую среду я после поездки 68кг весила, счас 63.8!)
Витусик © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Витусик © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Ты ещё похудела?!!! ну молодец! Твой опыт вдохновляет!
Старшая сестра © (04.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Старшая сестра © (04.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Esche odin interesnyi sovet dietologov - pered snom s`estґ 4to-nobudґ aminokislotnoe, tipa kuso4ka postnogo myasa, govoryat, podstegivaet obmen veschestv.
fask © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
fask © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
получится более менее здоровый образ жизни и с таким ежимом теме может ужастся скинуть свои 8кг за год...(из-за постепенного привыкания организма и остановок худения)
а вот если спортик добавить, то и в пол года можно влжиться!
Витусик © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Витусик © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Za god? Ne-e-e-et!!! Vitusik, ty sovsem kakaya-to neoptimistichnaya! :(
Gella © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Gella © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Eshe mne kazhetsya, chto iz za raznicy v rezhime hudeyut bystro...
Gella © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Gella © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
ну у каждого индивидуально, я в таком режиме не сильно худею, вес уже через неделю останавливается! мне приходится разные методы использовать, изменение питания, нагрузок!
Витусик © (04.04.2002 13:04) Прямая ссылка
Витусик © (04.04.2002 13:04) Прямая ссылка