| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > Banany i saharozamenitel'.... |
Banany i saharozamenitel'....
Vopr. 1 : est' li kkalorii v saharozamenitele? A to ya sebe shaz navarila chaya, nabuhala tuda saharozamenitelya i postavila v holodilnik, a pit' boyus' :)))
Vopr. 2 : Mozhno li zloupotreblyat' bananami? Kakie frukty samye poleznye i nekkalorijnye?...
Zaranee spasibki!
Gella © (10.04.2002 18:04)
Прямая ссылка
1. V saharozamenitele kalorri pochti 0. A iced tea - ochen horoshaya ideya, ya toje navernoe zavaryu fruktovyi chai i postavlyu v holodilnik :)
2. V srednem banane primerno 110 kcal, 0-0.5 gm zhira, 28 gm uglevodov i 1 gm belka. Plus 450mg kaliya, 2-3 gm kletchatki i kucha raznyh vitaminov.
Vse frukty polezny - no naibolee polezny bolee cvetnye, t.e. krasnoe yabloko poleznee chem zelenoe. I v den' rekomenduetsya poedat' primerno 7-8 porcii fruktov i ovoshei. Tak chto esh' banany na zdorov'e, no ne zabyvai pro drugie vidy fruktov :)
faithless © (10.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Ya v etot samyj iced tea nabuhala saharozamenitelya, po kolichestvu ravnogo 20 (!!!) chajnym lozhkam sahara. (Tam takie maaalenkie tabletochki, kazhdaya ravna lozhke) Neuzzeli vse ravno mozzno pit'?...Faithless, pochemu takoj nik? :)
Gella © (10.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Woohoo, pit' mojno, no kak ty etot pritornyi iced tea pit' budesh'? :) Razbav' ego eshe chaem togda, ili vodoi.
A "Faithless" - eto potomu chto mne eta gruppa nravitsya, a "faith" u menya est' :)
Faithless © (10.04.2002 21:04) Прямая ссылка
A, a to ya "faith" in your life zaboyalas' :) Vot sho ya ne ponimayu, tak otkuda u vseh nashih devushek takaya sila voli??? Ya segodnya v luchshih nachinaniyah kak vsegda oblamalas', s'ela i togo i sego, dazhe ice tea ne ponadobilsya :) A 20 lozhek - eto na grafin, ne na chashku !! :) Rasskazhi mne o sebe i svoej forme!
Gella © (10.04.2002 21:04) Прямая ссылка
Mne 23, seichas v USA .. voobshe iz Alma-Aty. Forma vrode by niche :) no daleko ot idealnoi. Moi dannye na www.harbor.ru est' po etim zhe nikom. Esli hochesh' pishi na faithless@ok.kz .. mne kak raz nujna fitness podrujka :)
faithless © (11.04.2002 01:04) Прямая ссылка
Gella © (10.04.2002 18:04)
1. V saharozamenitele kalorri pochti 0. A iced tea - ochen horoshaya ideya, ya toje navernoe zavaryu fruktovyi chai i postavlyu v holodilnik :)
2. V srednem banane primerno 110 kcal, 0-0.5 gm zhira, 28 gm uglevodov i 1 gm belka. Plus 450mg kaliya, 2-3 gm kletchatki i kucha raznyh vitaminov.
Vse frukty polezny - no naibolee polezny bolee cvetnye, t.e. krasnoe yabloko poleznee chem zelenoe. I v den' rekomenduetsya poedat' primerno 7-8 porcii fruktov i ovoshei. Tak chto esh' banany na zdorov'e, no ne zabyvai pro drugie vidy fruktov :)
faithless © (10.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Ya v etot samyj iced tea nabuhala saharozamenitelya, po kolichestvu ravnogo 20 (!!!) chajnym lozhkam sahara. (Tam takie maaalenkie tabletochki, kazhdaya ravna lozhke) Neuzzeli vse ravno mozzno pit'?...Faithless, pochemu takoj nik? :)
Gella © (10.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Woohoo, pit' mojno, no kak ty etot pritornyi iced tea pit' budesh'? :) Razbav' ego eshe chaem togda, ili vodoi.
A "Faithless" - eto potomu chto mne eta gruppa nravitsya, a "faith" u menya est' :)
Faithless © (10.04.2002 21:04) Прямая ссылка
A, a to ya "faith" in your life zaboyalas' :) Vot sho ya ne ponimayu, tak otkuda u vseh nashih devushek takaya sila voli??? Ya segodnya v luchshih nachinaniyah kak vsegda oblamalas', s'ela i togo i sego, dazhe ice tea ne ponadobilsya :) A 20 lozhek - eto na grafin, ne na chashku !! :) Rasskazhi mne o sebe i svoej forme!
Gella © (10.04.2002 21:04) Прямая ссылка
Mne 23, seichas v USA .. voobshe iz Alma-Aty. Forma vrode by niche :) no daleko ot idealnoi. Moi dannye na www.harbor.ru est' po etim zhe nikom. Esli hochesh' pishi na faithless@ok.kz .. mne kak raz nujna fitness podrujka :)
faithless © (11.04.2002 01:04) Прямая ссылка
chai s sahorozamenitelem mojesh pit' ne boias' popravit'sia. tam minimum kollorii'.
2; banani frukt hot' i vkusnii no kollorii'nii. samie malokollorii'nie frukti: kiwi, klubnika, zelenie! iabloki, t.k. v krasnih iablikak tak je kak i v apel'sinah soderjat'sia prostoe uglevodi t.e. poprostu sahar.
DANY © (10.04.2002 19:04) Прямая ссылка
DANY © (10.04.2002 19:04) Прямая ссылка
