| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > Всем! |
Всем!
Ну, девушки, как завтра, разгружаться опять будем творожком-йогуртом или как? Давайте повторим, как на прошлой неделе!:-))
Обезьянка © (05.02.2002 17:02)
Да, обязательно! Я Броше забыла напомнить про разгрузку-вот склерозница! А ты на чем хочешь разгружаться?
Мэй © (05.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Мэй © (05.02.2002 17:02) Прямая ссылка
А можно с вами?Я тоже хочу!!!
Бука © (05.02.2002 17:02) Прямая ссылка
и я присоединяюсь
Trini © (05.02.2002 20:02) Прямая ссылка
Trini © (05.02.2002 20:02) Прямая ссылка
Привет! И я буду! только я решила "пожестче". Читали в Шейпе статью про голодание? Так вот там написано, как все это правильно делать. Начать с 24-часового, т.е. я завтра позавтракаю легонько, и до следующего завтрака - в четверг - только водичку буду пить. И в четверг "выход" - более легкое питание, чем обычно.
Просто я вспомнила, что у меня папа одно время каждую среду так голодал, когда отрастил себе пивное пузико. И ничего, не испортил себе ничего: ни обмен веществ, ни желудок, и похудел. Так что не говорите, что это вредно. Все хорошо в меру. Только вот не знаю - вытерплю ли?
Jenny © (05.02.2002 18:02) Прямая ссылка
можно я с тобой? напиши мне что и как...если можно на мыло Vitaliya777@omen.ru по-моему вместе легче пережить это!
Витусик © (05.02.2002 21:02) Прямая ссылка
Приветик Витусик!
Присоединяйся! Я голодаю... Три часа - полет нормальный. Но это только начало, я понимаю, с ужасом жду вечера... :-(
Сейчас напишу тебе на ящик поподробнее...
Jenny © (06.02.2002 12:02) Прямая ссылка
спасибо! я позавтракала и пологаю что до завтра больше ничё не светит...(позавтракала гренками с овощами и кучей фруктов...)
Витусик © (06.02.2002 12:02) Прямая ссылка
А я тебе только что мыло отправила... лови!!!
И держись! Я тоже голодаю!!!
Jenny © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
я тебе уже ответила!
мне пока кушать не хочется...самый ужас начнётся когда родители прийдут и ужин готовить будут!=(((
Витусик © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
А мне уже хоцца помаленьку... о шоколадках думается... Но я тут так "прикрикнула" на свой желудок, говорю - "Даже не думай и не мечтай о еде сегодня!". Он и заткнулся :-)
А вечером я, наверное, пораньше спать лягу, чтобы соблазна не было... да и в холодоильнике у меня не особо... так что я настроена серьезно. А нсчет завтрака - нормально, что поела, у меня просто нечего есть было :-)
ДЕРЖИСЬ!!!!
Jenny © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
да мне тож хочется...время обеда...=((а о шоколадке 3-й день мечтаю...
Витусик © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Да и у меня все не унимается, гад такой, бурчит... Но я настроена решительно! Ой, ну что бы еще такое себе сказать, чтобы не сорваться, а???
Jenny © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
блина, я сидю и сама себя уговариваю - "может завтра? ну чего ты решила худеть? ты и так красивая!"...блин, даже паскудно... а на кухне лежит кг яблок и киви...и бананы...=((((((((( творожок и ещё чего-то...=((((((
Витусик грусный... © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Да-а, вот это тяжело - когда что-то есть... надо перед разгрузочным днем холодильник вычищать! У меня вот только кофе-каппучино в столе лежит, и то уже вся слюнками изошла... Но НЕ БУДУ! и ты НЕ СМЕЙ! Немножко осталось, а потом - спать, а с утра - и бананчик, и киви скушаешь, хорошо? Зато как собой гордиться будешь!
Jenny © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Ага, вычищать холодильник, а родители Витуськины что кушать будут?! В ресторан отправятся, чтобы дочу вкусностями не совращать?! Такие разгрузочки здорово ударят по семейному бюджету :)
jula © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
ааа, с родителями, конечно, сложнее... Я-то одна живу. Точнее, у меня соседка есть (я в хостеле обитаю), вот у нее иногда что-нибудь лежит в холодильнике - соблазняет меня, но я же не могу это есть - не мое. А вообще она тоже похудеть хочет, так что сильных соблазнов в ее части холодильника тоже не наблюдается. Хотя, как я уже сказала, когда голодаешь - и пачка кофе - соблазн :-(
Jenny © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Спасибо за ссылочку, сейчас полезу смотреть чего там. А ты держись. Я как-то голодала. Ничего, терпимо, только настроение плохое целый день. Знаешь, когда мне приходилось по уважительным причинам не есть день-два (ну перед зондироваением, анализами всякими и т.п.), то держаться было намного легче, чем когда это все ради фигуры делалось. Тогда появляется мысль о том, что зачем себя мучать добровольно, ведь и так красивая. Так что голод на психологическом уровне куда сложнее, чем на физическом. Но я верю, что вы с Витой справитесь!
Кстати, а где ты живешь?
jula © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
jula © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Я вообще отучилась в Новосибирске пять лет, и хочу там и остаться жить, хотя я сейчас в подвешенном состоянии. После окончания института уехала на стажировку в Чехию (где сейчас и нахожусь), а потом и не знаю, куда подамся - у меня и в Новосибе нет квартиры, так что хоть куда...
...а про психологический голод - это ты правильно сказала, он самый трудный, т.к. физически в животе побурлит-побурлит, да перестанет... Я вот Витусику написала - самое главное, это удовлетворение от того, что ты можешь контролировать себя и свою жизнь, а потеряные граммы (килограммы) - это так, "приятный побочный эффект".
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
наверное я ивправду неправельно ко всему отношусь...зациклилась на диетах, калориях...=(((((((( главное вовремя остановиться!и главное самому, без помощи психиатра!
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Да уж! Ты как-нибудь постарайся до психиатра не доводить! Действительно и без подсчетов калорий можно как-нибудь обойтись. А блокнотик - дело неплохое. У меня тоже есть. Но я ничего не подсчитываю особо. Только записываю чего ем и сколько спортом занимаюсь.
jula © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
jula © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
а смысл записывать? что толку если я запишу что съела 200г шоколада? и не позанималась спортом... а когда есть калории, то есть стимул что-то уменьшить...меньше съесть...когда есть какие-то рамки...в 1000ккал... пытаешся им следовать и в итоге съедаешь не 3000-4000 в день, а максимум 2000 (и то редко)...
Витусик © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Не, не скажи. Когда в списке часто мелькает слово ШОКОЛАД, начинаешь думать, что надо бы его поменьше есть. На самом деле, мы ведь не замечаем сколько по мелочам съедаем всяких неполезных вещей. А потом эти мелочи на фигуре показываются не в лучшем виде. Когда записываешь ВСЕ, что съела начинаешь замечать эти безсмысленные перекусики.
jula © (06.02.2002 17:02) Прямая ссылка
и я капучино хочу...а ещё лучше гляссе...=(
Витусик в шоке!!! © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
я дкмаю они не откажутся...но вечером полюбому что-то приволокут...=(( аж обидно...=(( позавчера были заварные пироженые, вчера коробка шок. конфет...
самое обидное что ни мама ни папа у меня не толстые...это я какой-то колобок-гибрид...=((((((
Витусик грусный... © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Витусик, ну ты прям уж вообще себя закритиковала. Если я видела именно твою фотку в "гавани" - то перестань терзать себя! Стремись к лучшему, конечно, но люби себя такой, какая ты есть сейчас! ОК?
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
в гавани у мя что-то типа анкеты под ником Vitaliya...но любить себя категорически неполучается...=(
Витусик © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
если до мея не скушают...может у тя и скоро вечер, но у меня ещё 3 дня нету...=(((
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
...а у меня еще только 1.42 - но все равно уже за полдень перевалило (не будем произносить страшного слова "обед"!). ДЕРЖИСЬ! У нас все получится! Водичку пьешь? Я вот думаю, может, и зеленый чай можно себе позволить, если совсем уж туго?
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
водичку не хочу...мне от чая меньше есть хочется...чая я пью с жасмином...
Витусик © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Я вот читала, что нужно просто правильную установку себе давать: ты худеешь не для того, чтобы быть красивой (потому что и пампушечки красивыми бывают), а для того, чтобы понять, что ты можешь контролировать свою жизнь, что все зависит только от тебя, и ты можешь управлять собой. А от этого появится еще более позитивный настрой. Главное - первый раз пережить, а потом будешь говорить себе, что раз один раз смогла - то еще сможешь. ОК?
Jenny © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
да я 2 раза ни диете сидела, рузультат - минус 10кг... 2 раза смогла, а сейчас что?=((
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
А хочешь на мои фотки посмотреть?
Заходи на www.jennieb.narod.ru - это мой сайтик, там много фоток.
Jenny © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
а ты думай по-другому : "я не хочу шоколадку, а надо ( как про рыбий жир!!). ну ладно, сейчас книжку дочитаю, съем кусочек. ну, ладно, сейчас форум посмотрю - и уж тогда. ну, ладно, съем, только завтра." не делай запретом, а просто "откладывай"
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Спасибо за совет! Пробовала так, в принципе, помогает иногда, но на это тоже силу воли надо, чтобы заставить себя отложить. Вот так и обманываю себя разными способами, всего помаленьку - то отложу, то запрещу, то еще чего-нибудь...
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
я тут ссылочку читаю...=( я не хочу прыщей всего прочего...=(((
может лучше не надо...=(
Витусик © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
дак я ж и написала тебе - читай только про однодневные голодовки, а это ж написано про лечебные, это не для тех, кто хочет похудеть. От 24-часовой ничего такого не будет, не переживай!!!
...а у меня в животе бурчит... :-(((
Jenny © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
я уже дочитала...жуть...и почему именно мы должны так мучаться?=((
Витусик © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Jenny, а напиши ссылочку прямо тут вот на форуме. Хочется посмотреть чем вы там друг-друга пугаете :)
jula © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
jula © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
http://www.shape.ru/content/theme_cover/0111/golod_1_0111.htm
Это мы не пугаем, это мы сегодня пытаемся 24-часовое голодание освоить. У меня прошло бурчание в животе, сейчас хочется кушать только чисто психологически, с чем борюсь пустотой в холодильнике и кошельке. :-)
Jenny © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
может мне все продукты в окно...? а жалко вроде...
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
девчонки, а меня вот в твороге что смущает - в нем от 4 до 5,4 жиров на сто грамм. Меньше, чем 400 - 500 грамм не съешь за разгрузочный день. В калориях это выражается 520 -600, но вот в жирах приближается к 27. Это нормальное количество жиров при диете? Не получится ли так, что потребляешь мало, но жирный продук - и вся разгрузка насмарку?
Белка © (05.02.2002 22:02) Прямая ссылка
Белка © (05.02.2002 22:02) Прямая ссылка
а вы не пробывали обезжиренный творог покупать? например, "Милая Мила" или "Домик в деревне"?
DINA © (06.02.2002 09:02) Прямая ссылка
DINA © (06.02.2002 09:02) Прямая ссылка
я ем обезжиренные Данон. и тем не менее в них такое содержание жира. А "наши" творожки невкусные, да и не думаю, что Милы и Домики ( даже обезжиреннве) менее жирные, чем Данон. Еще я люблю диетический "обезжиренный" творого с мюсли Exquisa - как раз жую его сейчас, содержание жира на 100 грамм - 3,6 г.
Белка © (06.02.2002 09:02) Прямая ссылка
БЕЛКА! Обезжиренный продукт - это значит, что ТАМ НИЗКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА. И неважно, Виталиниа даноновская это или Домик в деревне или Милая Мила. Что касается вкуса, то могу сказать, что "наши марки" ничем не хуже Данона. Т.к. Данон делают у нас, молоко у всех одинаковое, технология производства идентична. Друге дело, что не везде вкусовые добавки есть. милая мила обезжиренная очень похожа на "Утренний натуральный", да цена тоже не сильно отличается. А вот 3,6 гр жира - это не так уж и мало. Все молочные йогурты имеют приблизительно такую же жирность от 2,5% до 3,6%. Низкое содержание жира - это от 0,5% (0,5гр)до 1,5%
DINA © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
DINA © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
и еще мне интересно, а как они этого добиваются? как обезжиривают продукты, жирные "по природе". мне в принципе все равно - я и жирный творог могу есть, мне лишние "жиры" не страшны. просто интересно - есть ли реальная разница в продукте или более жидкая консистенция - уже признак "обезжиренности"?
Белка © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
молоко просто разбавляют водой, а что с творогом делают?=\
Витусик © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
к сожалению, я в техгнологических процессах не очень разбираюсь, но, как мне сейчас рассказали люди знающие:"молоко бывает разной жирности, для того, чтобы его обезжирить с него снимаются слои "сливок", после чего в определенной пропорции добавляется вода и т.п. А что касается кисломолочных продуктов, то они же все делаются из соответствующего молока, я имею ввиду по жирности.
DINA © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
DINA © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
боже ж мой! что я ем, что я пью!!!!
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Как разгрузка у вас сегодня? Все удержались от чревоугодия, которые поддержать хотели Обезьянку!!! Держитесь девочки!!! Желаю успеха!!!
Lenaska © (06.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Привет всем!
Девочки, я с вами. Правда только морально... Но все равно попробую сегодня поменьше вредного съесть, чтобы тоже организм отдохнул. На завтрак съела бутерброд с нежирным сыром. На обед съем салат и яблоко. А на ужин не знаю, но постараюсь не злоупотреблять. Ну как меню? Легенькое мне кажется!
jula © (06.02.2002 10:02) Прямая ссылка
бутерброд, это совсем не лёгенькое...ты совместила белок с углеводом, это оч. тяжело для рганизма(хотя сама ужастно люблю бутерброды с сыром!)
Витусик © (06.02.2002 12:02) Прямая ссылка
а я тоже предпочту бутерброд. но ем злаковый хлеб и с отрубями - но не русские "докторские" батоны, где на отруби один намек, а "реально" отрубяной хлеб. я считаю, что можно есть все, главное - в небольшом количестве:) уж лучше съесть хлеб и сыр ( насчет нежирного - не знаю, что это такое - "нежирный" сыр?) - но после такого хлеба есть не хочется долго, заодно положительные эмоции и ощущение, что ты живешь как нормальный человек, а не трясешься за калории.
Белка © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
а я всёравно трясусь...=( всёравно там есть калории...=(
Витусик © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
так они везде. Витусик, прекрати из калорий делать отрицательных героев - никуда от них не денешься. у тебя молодой организм, он сам справится - главное, не обжираться. не растолстеешь и даже похудеешь еще больше
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
лана...не буду больше считать...а что с блокнотом делать в который я всё записывала?я там столько всего сделала...графики, отчёты о количестве каллорий, спорте...=( выкинуть?
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
выкинуть на фиг! " я стройная и мне можно все! но я разумна , потому не ем, а пробую еду!"
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
у меня так не получается...особенно с шоколадом...я его всё никак не распробую...
Витусик © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Как там говорится-для нас овощи фрукты 2-е место занимают, а они должны быть на главном месте. Ну и сама знаешь, что есть нежелательно. Я сама шоколадки обожаю, но вот недавно столько конфет съела, что сыпь на руках выступила. Теперь ем их разумно. Делюсь со всеми. Знаешь, Витусь, я только вчера начала эту книжку читать. Там сначала вступление идет и ничего конкретного. Вот всю прочитаю-поделюсь. Самое главное после 6 не ешь всякие тяжелые продукты. Жуй морковку лучше или фрукты.
Мэй © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Мэй © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
ок, после 6 ничего больше не буду...
Витусик © (06.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Витусик, я вчера книжку купила про целлюлит и как от него избавиться. Так вот-там написано, что диеты только его провоцируют, т.к. ты не получаешь нужного твоему организму "комплекта" витаминов и пр. Так что пока ты еще молоденькая-просто правильно питайся и физ. упражнения делай. И дыши воздухом.
Мэй © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Мэй © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Мэй, а как это "правельно"? я уже столько сайтов перелопатила...ужас...на всех говорится абсолютно разное...я уже запуталась...=(((
Витусик © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
вот-вот, у меня после похудения он проявился ( но я не хотела худеть). вот я теперь с банками и извращаюсь.
Белка © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Да уж читала про банки. Но я их с детства боялась жутко. Особенно снимать. Помогает тебе?
Мэй © (06.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Вот и я о том же! Это ненормально - постоянно думать о еде! Главное - получать удовольствие от жизни! А если тебя тревожит то, что ты съела лишних 5 калорий, то это нормальной жизнью назвать сложно!
А по поводу нежирного сыра: есть всякие сыры, в которых ниже содержание жира, чем обычно. Обычно в Голландском где-то 45%, в Российском чуть поменьше, но тоже что-то в этом районе. Во всяки Камемберчиках вкусненьких жиров вообще немерено. Видела даже 80% сыр. А я сегодня съела Kraft, Philadelphia "Fitness" - 16%
jula © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
jula © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
ой! этот сыр знаю! но я Филадельфию люблю только жирный - Doppelrahmstufe. Himmlisch - как и говорится в рекламе:)))
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Я тоже больше люблю жирные сыры. Удивительно, ненавижу жирные продукты, а вот сыры нравятся те, что по-жирнее.
jula © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
jula © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Да девчонки, не сходите вы так с ума! Ты говоришь про то, что я совместила белок с углеводом так жутко, что хочется бежать неотложку вызывать! Нельзя же совсем так заворачиваться! Это напоминает анорексию или орторексию. Короче, если и дальше так дело пойдет, то нам нужно будет встречаться на форумах про здоровье и помогать справиться друг-другу с психическими недугами. Не обижайтесь только, ладно?!
jula © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
jula © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
ты права...я и сама чувствую что крыша едет...ужас!=(((
сейчас мучаю себя за съеденный на завтрак банан...=((((((
Витусик © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Перестань мучаться! Я иногда тоже пугаюсь, что заворачиваюсь. Но у меня помоему прошло. Я просто сейчас есть не хочу почему-то и поэтому легко могу отказаться от вкусного. Получается, что вроде как не специально, а потому что не хотелось. И тогда все Ок. А когда садилась на диеты и срывалась после них, то мучалась ужасно. Мне кажется это все психологически ужасно на нас действует. Действительно свихнуться можно!
jula © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
jula © (06.02.2002 13:02) Прямая ссылка
а я не знаю чё делать... сажусь на диету худею, но если потом себя не контролирую, опять толстею, я без диет и ограничений вообще как на дрожжах!=(((((((
Витусик © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Не знаю чего тебе посоветовать. Я до этой осени не задумывалась даже о всяких диетах. А потом вернулась после отпуска совсем худющей и потихоньку начала осень набирать свои прежние кило. Почему-то крышу сорвало! Я всегда осенью и зимой поправляюсь немного и считаю это нормальной особенность организма. Но почему-то на сей раз я решила, что не хочу мириться с этой вот привычкой моего организма и начала капаться на сайтах с диетами. Происходило все аналогично с твоей ситуацией. Я садилась на диету (выбирала недлинные на пару-тройку дней), худела, потом с нее слезала и поправлялась обратно. Это меня не настораживало. А вот когда появились все эти угрызения совести по поводу съеденной позавчера конфетки и прочего, я решила завязать с подобными вещами. Тем более у меня результаты диет начали сказываться еще и на здоровье. Я себе задала вопрос: тебе это надо? и сразу ответила: НЕТ!
jula © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
я тож короткие выбираю...=\ но не помогает...=((( точнее и их уже нет силы воли выдержать...=(( чтож...буду дальше толстеть...
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Да. Силы воли со временем заметно убавляется. Потому что понимаешь, что все равно обратно эти кг возвращаются. А я когда диеты забросила сама по себе меньше есть стала. Может организм привык мало есть и без этой вечной психологической неудовлетворенности от диет он не требует меня есть больше, чем ему нужно?!
jula © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
jula © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
а ко мне кг не возвращаются, правда если не есть целыми днями булочки и шоколадки, если разумно к питанию подходить, после 6 не есть...но для меня уже после 6 не есть является диетой!
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
ну, вот видишь! позитив налицо, а ты на калориях циклишься! "Диета" в переводе с греческого ничто иное как "образ жизни", вот ты себе нормальный образ жизни уже почти наладила.
Белка © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
в том-то и дело что не наладила...а пятницу 64.5 весила, сегодня уже 66.5...=((
Витусик © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Витусик, то уже симптом:((
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
угу...знаю...хорошо что ещё в туалет после обеда не бегаю...(хотя мысли были)... чё делать?
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
аутотренинг!
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
мол, выдержу или нет?
а если нет?
Витусик © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
не, учиться переключать внимание. слушай, Витусь, а у тебя домашних питомцев нет? если есть - заведи, сначала на него будешь от новизны отвлекаться - ой, он зевает! ой, он потянулся, а потом в привычку войдет и в обязанности. хочется жевать - хвать его под мышку и на прогулку - потом погуляла - надо ему лапы мыть и т.д. вот тебе уже минимум час не до еды. я б себе завела, да мне работы хватает. кстати, что-то я сегодня только у вас - босс в командировке, свобода действий.
Белка © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
у меня есть, собака...только сёдня погода плохая, дождь...долго не погуляешь...
Витусик © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Приветик всем:-) Я как и в прошлую среду на обезжиренном творожке сижу (полпроцентный) и такой же йогурт.... а хочется мяса:-)))) Ну да ладно, потерплю:-)
Обезьянка © (06.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Обезьянка © (06.02.2002 12:02) Прямая ссылка
