| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > СТЕППЕР |
СТЕППЕР
по-моему так правильно называется такая штуковина, имитирующая лесенку. когда-то я ходила в тренажерный зал и перед остальными тренажерами меня тренер ставила на эту лесенку(а сейчас нет времени). очень эффект нравился - разогревающий офигительно. Теперь увидела в интернет-магазине такой же тренажер, только в более миниатюрном виде. ВОПРОС: я хочу тонизировать мышцы ног и попы, и немного похудеть, а вот чтобы мышцы росли (особенно на икрах и ляшках) - не хочу. Кто-нибудь знает, какое действие имеет этот тренажер? и как правильно на нем заниматься? Заранее спасибо.
Женя © (26.02.2002 18:02)
Прямая ссылка
Женя © (26.02.2002 18:02)
Myshzy iz-za steppera narastayut v 2 scheta, moi priyatelniza teper hodit, sapogi ne mojet zastegnut!
Pyataya tochka na nem, osobenno na miniaturnyh modelyah,napryagaetsya nedostatochno do togo, chtoby prevratitsya v popku Carmen Electry.
Chantal © (26.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Chantal © (26.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Я знаю, что степпер отрицательно влияет на коленный сустав. Мой тренер его как раз и не советовал.
Лучше всего на велике.
Yvette © (26.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Yvette © (26.02.2002 18:02) Прямая ссылка
nachnite begat ili zajmites sportivnoj hodboj
Sasha © (27.02.2002 02:02) Прямая ссылка
Sasha © (27.02.2002 02:02) Прямая ссылка
