| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > Пить или не пить при активнзанятиях |
Пить или не пить при активнзанятиях
как-то однажды здесь активно обсуждалась тема, пить или не пить во время занятий, и как это влияет на потерю веса.
ну-с, после сегодняшней утренней пробежки в 11км я могу с уверенностью сказать, что если не пить, ничего хорошего не будет. Все-таки во время активных занятий, тело теряет очень много воды. У меня после часа бега потеря веса составила 700г. Так что думайте сами - пить или не пить.
solostan © (03.02.2002 00:02)
Прямая ссылка
Ой, пить конечно!!!! Обязательно. Любой профессионал вам это скажет. Я во время спиннинга литр спокойно выпиваю. Кстати читала что вода способствует (не прямым способом, а что-то там с обменом и хим. реакциями) похудению и борьбе с целлюлитом.
Natty © (03.02.2002 05:02) Прямая ссылка
На счет профессионалов сомневаюсь, что бы они такие советы давали, а вот инструктора по спиннингу - эти могут (наша еще мотивирует обезвоживанием организма). После тренировки без сомненья пить нужно, а во время тренировки лучше набрать немного воды в рот, подержать чуть-чуть и проглотить (ну чтобы уж совсем горло "не пересохло"), пить воду литрами во время нагрузки (действительно нагрузки) вредно, особенно для сердца.
natalik © (04.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Пить - обязательно надо!!!! При физических нагрузках идёт интенсивный выход воды с солями (в виде пота) из организма....
Валентин © (03.02.2002 10:02) Прямая ссылка
да здравствуют ВОДОХЛЁБЧИКИ!=)))
Витусик © (03.02.2002 13:02) Прямая ссылка
solostan © (03.02.2002 00:02)
Ой, пить конечно!!!! Обязательно. Любой профессионал вам это скажет. Я во время спиннинга литр спокойно выпиваю. Кстати читала что вода способствует (не прямым способом, а что-то там с обменом и хим. реакциями) похудению и борьбе с целлюлитом.
Natty © (03.02.2002 05:02) Прямая ссылка
На счет профессионалов сомневаюсь, что бы они такие советы давали, а вот инструктора по спиннингу - эти могут (наша еще мотивирует обезвоживанием организма). После тренировки без сомненья пить нужно, а во время тренировки лучше набрать немного воды в рот, подержать чуть-чуть и проглотить (ну чтобы уж совсем горло "не пересохло"), пить воду литрами во время нагрузки (действительно нагрузки) вредно, особенно для сердца.
natalik © (04.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Пить - обязательно надо!!!! При физических нагрузках идёт интенсивный выход воды с солями (в виде пота) из организма....
Валентин © (03.02.2002 10:02) Прямая ссылка
да здравствуют ВОДОХЛЁБЧИКИ!=)))
Витусик © (03.02.2002 13:02) Прямая ссылка
