| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > Не могу себя заставить заниматься |
Не могу себя заставить заниматься
Помогите, не могу заставить себя заниматься спортом,
знаю, что полезно но почему то лень
ксюша © (26.02.2002 00:02)
Pravil'no-s'esh pirozhok!!!
Fe © (26.02.2002 00:02) Прямая ссылка
Пирожки я не ем, и вообще никогда не переедаю!!!!!!!!!
ксюша © (26.02.2002 00:02) Прямая ссылка
ксюша © (26.02.2002 00:02) Прямая ссылка
Найди себе подругу которая будет тебя подталкивать .... Да , с этим знакома , иногда нужен стимул , а взять не где .
Кэт © (26.02.2002 00:02) Прямая ссылка
Кэт © (26.02.2002 00:02) Прямая ссылка
Я знаю, что подруга может помочь, но она этим никогда неинтересовалась, она считает,что для занятия собой нужен стимул(парень). У нее его нет.
Я так не считаю
ксюша © (26.02.2002 00:02) Прямая ссылка
Найди другую подругу . Если у тебя какая нибудь соседка или знакомая занимается спортом , попроси её тебя с собой брать ...
Кэт © (26.02.2002 00:02) Прямая ссылка
Кэт © (26.02.2002 00:02) Прямая ссылка
Нет у меня сейчас ни другой подружки, ни соседки, никого...
Даже не только для занятий спортом, а даже для того чтобы просто поговорить...
ксюша © (26.02.2002 00:02) Прямая ссылка
ксюша © (26.02.2002 00:02) Прямая ссылка
Ксюша , ты откуда ???
Кэт © (26.02.2002 00:02) Прямая ссылка
Кэт © (26.02.2002 00:02) Прямая ссылка
Кэт спасибо тебе большое за советы.
Я обязательно буду с тобой общаться и с большим удовольствием.
Я из Питера,
А ты откуда???
Ксюша © (26.02.2002 19:02) Прямая ссылка
Ксюша © (26.02.2002 19:02) Прямая ссылка
Так Ксюша , не расстраивайся .
Если хочешь заняться спортом , в первую очередь повесь на стену на самое видное место календарь . И в календаре каждый день отмечай , что ты сегодня хорошего для себя , для фигуры , для здоровья зделала . Я тоже так начинала ( у меня правда подружка была которая меня к здоровому образу жизни приучила , но ничего , было бы желание ). Уверенна , что ты сама справишся . Для этого возьми разные цвета ( для спорта красный , для питания зеленый и т . д) , тут уж сама решай , что для тебя важнее .
Советую для начала заняться бегом , советы по этому поводу читай на прошлой странице . Дело в том что при беге выделяется так назывемый гормон счастья - эндорфин , поэтому бег это как наркотик , один раз попробовала потом отказаться от него не сможешь .
Летом можешь ездить на велике , ходить плавать . Я делаю так . Сажусь на велик , сзади рюкзак и вперед на озеро , час езды туда , потом оббегаю вокруг за сорок минут . Потом отдыхаю и плаваю часик , сажусь обратно на велик и через час дома .
Ещё можешь записаться в тренажерный зал или на какую нибудь аэробику . За месяц заплатишь и не ходить будет обидно ( всё таки деньги заплатила ) .
А не с кем поговорить , пиши мне ... я с удовольствием виртуально поболтаю ...
У самой была такая проблемма когда первый год в чужой ( теперь уже правда родной )стране жила .
Кэт © (26.02.2002 01:02) Прямая ссылка
Кэт © (26.02.2002 01:02) Прямая ссылка
Эй, слушай - я занимаюсь бегом на стадионе без всяких подруг, беру плейер и побежала трусцой, или портативный приемник... Такая беготня не требует никаких подруг, ты самодостаточна и сама регулируешь свою норму.
Старая вешалка © (26.02.2002 03:02) Прямая ссылка
Старая вешалка © (26.02.2002 03:02) Прямая ссылка
Ja by toze zanjalas begom na stadione, da snegu tam mnogo da eshe i skolzko. Luchshe uz srazu konki odevat :-)
A voobshe to ja sama ne mogu zastavit sebja zanimatsja sportom, ili hotjaby na hudoi konec na ulice po-chashe byvat, guljat...
Jewel © (26.02.2002 10:02) Прямая ссылка
этот тот случай, где полезно только если приятно )) выбери тот вид спорта, который бедт тебе приятен - отбывать время в тренажерном зале, как на каторге, бесполезно для тела и вредно для духа ))
лучше ходи на аэробику - это же почти танцы, или теннис - достаточно азартная игра, или другие виды спорта, но чтобы тебе хотелось туда ходить
Dezi © (26.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Dezi © (26.02.2002 15:02) Прямая ссылка
значит ещё не припекло!
Витусик © (26.02.2002 20:02) Прямая ссылка
Если ты стройная, то и без спорта можно жить. Я обычно начинаю заниматься, когда увижу свое отражение случайно где-нибудь в витрине магазина (если я не в форме, конечно).
Маша © (26.02.2002 23:02) Прямая ссылка
Маша © (26.02.2002 23:02) Прямая ссылка
