Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > как подрасти? |
как подрасти?
Как мне подрасти хотя бы на пару см? Мне 25 лет. Рост 155. Только не уговаривайте бросить эту затею. Спасибо всем заранее.
Лера © (19.02.2002 16:02)
Прямая ссылка
Лера © (19.02.2002 16:02)
попробуй висеть на турнике! это растянет позвоночник, может хоть немножко вытянешся...только после этого не прыгай, чтоб позвоночник не сжлся(как гормошка)
Витусик © (19.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Витусик © (19.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Ага, так ты хоть пропорциональная, а будешь с длинным торсои короткими ногами. Наоборот больше прыгай и меньше висни на турнике (сначала прыгай, а потом висни), а еще в тренажерных залах, такой специалный тренажер для пресса, там ты руками за палки схватись и спину не двигай, у тебя ноги повиснут и мотай ими, ноги немножко вырастут!
Эна © (19.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Эна © (19.02.2002 18:02) Прямая ссылка
В одном из Шейпов за 2001 год была статья как раз про это, но т.к. для меня это было неактуально, то я не запомнила, о чем там конкретно. Попробуй найти и почитай!
Jenny © (19.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Jenny © (19.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Я тоже в Шейпе эту статью видела. В ней даны упражнения для спины. Пишут, что с их помощью можно "расправить" позвоночник и подрости на 7-10 см.
Оксана © (20.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Оксана © (20.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Ну вот, Лера, видишь??? Давай, ищи Шейп!!!
Jenny © (20.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Jenny © (20.02.2002 15:02) Прямая ссылка