| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > И снова прол ЭТО |
И снова прол ЭТО
Девченки, слышали про однодневное голодание? Можно только пить.
Так вот, все это окажется полнейшей ерундой, если вы свечера наедитесь, а весь следующий день будете только пить. Так делать ни в коем случае нельзя! Да, действительно, можно "чиститься", но хотя бы за несколько дней до этого необходимо постепенно уменьшать кол-во пищи. Блин, а ведь я сама как-то раз вытворила такое!!! :(
Не ела вообще целый день, да и пила мало (сама не знаю почему, наверно просто не хотелось), а на следующее утро меня так затошнило, что я думала с ума сойду. И голова кружилась весь день, пока я нормально не поела. Вот дурочка а!
Теперь знаю, что это ОЧЕНЬ вредно!
И вы не допускайте подобных ошибок!
BзаимностЬ © (06.02.2002 20:02)
а я-то думаю...из-за чего у меня такое в вс было...в пятницу нахавалась, в субботу не ела ничё...а вс опять нахавалась...
Витусик © (06.02.2002 22:02) Прямая ссылка
НУ не знаю.....У меня мама так раньше разгружалась раз в неделю по субботам и всё в порядке было...
Жека © (07.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Жека © (07.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Я однажды три дня подряд ничего не ела, только чай пила. У меня тогда кишечник забарахлил и я решила так полечиться. Мне было 18 лет и я очень серьёзно занималась спортом. Первый день очень хотелось есть, а потом нет. Все три дня я себя чувствовала бабочкой, как будто стала в 2 раза легче. Енергии было мере, самочувствие отличное, результаты на тренировках - небывалые. Потом начала есть как обычно и всё было в полном порядке. Только больше у меня на такой подвиг силы воли не хватает :-(
Cherry © (07.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Приветик! А вот и я - которая вчера именно так голодала. Докладываю: самочуствие в норме, вчера обошлось парой глотков кефира перед сном - я выдержала!
Естественно, в голодание нужно "входить" постепенно, т.е. я позавчера ела поменьше, чем обычно, легкий ужин, ничего после 19.00... А сегодня с утра - чайку с лимончиком и сахаром (для энергии), банан (1) и печенье витаминное со злаками. И все нормально! Главное ведь - с умом ко всему подходить. Я вот не собираюсь морить себя голодом до след.среды - просто разумно себя ограничивать. А в среду - опять поголодаю. Мне понравилось, что я себя человеком чувствую, что я СМОГЛА. А самое интересное - сегодня с утра голода не было, и спала я хорошо.
Я уже говорила, у меня папа так разгружался довольно долго (раз в неделю по средам) - и все нормально!
Jenny © (07.02.2002 12:02) Прямая ссылка
