Форум >  Архив "Фитнес" >  Февраль 2002 года >  Хочу уменьшить аппетит

Хочу уменьшить аппетит

Вот говорят, что многие, кто хочет похудеть страдают анорексией, а я вот наоборот все ем и ем. Вы может мне подскажете, сколько времени нужно себя в еде ограничивать, чтоб аппетит уменьшился?
Лайла © (13.02.2002 12:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Мне двух месяцев хватило, чтобы он вообще напрочь пропал.
jula © (13.02.2002 12:02)
Прямая ссылка

Нужно просто взять себя в руки, и назначить себе режим. Когда он есть, то уже легче. Кушай в обед, завтрак и ужин. Между едой ничего не перекусывай (только кофе можно, но без сахара). Конечно будет хотеться кушать, но ты потерпи, займи себя чем нибудь. Через недельку твой организм привыкнет, желудок сожмется и будет уже легче. Я по себе сужу, я так уже вторую неделю живу. Мало того, что сбросила вес прилично, но и заметила, что уже мне не тяжело. И так чувствую себя нормально. "В теле такая приятная гибкость образовалась". Но единственное чего, я полностью отказалась от спиртных напитков - они очень аппетит возбуждают.
Вичка © (13.02.2002 13:02)
Прямая ссылка

Ой, Вичка а у меня наоборот. Если перед "принятием на грудь" не поем, то окосею мигом. Аппетит отбивает спиртное (кроме пива) начисто. Только фруктики могу в себя запихнуть. А вот с пивом вечно охота орешков, чипсов, сухариков. А сегодня я вообще на разгрузке.
Мэй © (13.02.2002 13:02)
Прямая ссылка

Во-во! Вот они каллории - пивко, орешки, чипсики. А пиво очень даже способствует потолстению, т.к. его советуют пить для возбуждения аппетита или еще вино.
Вичка © (13.02.2002 13:02)
Прямая ссылка

Вино у меня отбивает аппетит. К тому же сухое вино по-моему низкокалорийно. А всякие десертные я не люблю. Тут с подругой у меня сидели-кроме сладкого вина другого не было. Так мы минералкой 1/1 разбавили. И ничего. Я яблочками закусывала. А подруга-сладкоешка печеньем.
Мэй © (13.02.2002 14:02)
Прямая ссылка

А мне под винчик очень кушать хочется. Того же, чего тебе под пивко: орешков, чипсиков и сыра еще. Кстати, пиво и вино способствует улучшению пищеварения и следовательно похудению. Ну если без чипсиков с орешками, конечно :) А мне есть не хочется после крепких спиртных напитков. Особенно если они в виде коктейля, а не в чистом виде.
jula © (13.02.2002 14:02)
Прямая ссылка

Эх, красного бы сухого винца, да с шашлычком из свининки. ммм... При этом у меня сегодня разгрузочный день :^(
Мэй © (13.02.2002 15:02)
Прямая ссылка

Мэй, привет! У меня тоже сегодня разгрузочный день, даже голодный... так что ты еще счастливая, что хоть что-то ешь... Я получила твои файлики и смогла их открыть!!! Спасибо!!! Буду пробовать!
Jenny © (13.02.2002 15:02)
Прямая ссылка

А я голодать не могу-могу сознание потерять. Да мне и не надо вес сбрасывать. Я просто стараюсь не поправиться.
Мэй © (13.02.2002 15:02)
Прямая ссылка

Привет Мэй!! Скажи, а ты уже занимаешься этоф калланетикой? Я вчера почитала, но еще ничего не делала!
Настя © (13.02.2002 15:02)
Прямая ссылка

Привет! Занимаюсь где-то месяц примерно 3 р/неделю Мышцы побаливают, а эффекта не вижу. Вот родственница моя занимается-похудела, помолодела. Но она в спортзал ходит-под руководством все делает.
Мэй © (13.02.2002 16:02)
Прямая ссылка

А как видно, что она помолодела?А она больше месяца уже занимается?
Настя © (13.02.2002 16:02)
Прямая ссылка

Да, она и похудела и за питанием следит. А занимается давно. Раньше на шейпинг ходила, сейчас на калланетику. Кожа на лице подтянулась. Ей 43 года, а выглядит супер.
Мэй © (14.02.2002 09:02)
Прямая ссылка

А, видишь! Тут все вместе. Хорошая кожа лица - это правильное питание. Я четвертый день на печенных овощах, может привыкну правильно питаться и тоже буду вечно молодая! Вот ведь бзик у меня- не стареть быстро...
Настя © (14.02.2002 10:02)
Прямая ссылка

Это не бзик. Я когда на старушек смотрю и думаю, что такая буду... Хоть сейчас ложись и помирай, пока не превратилась в старую рухлядь.
Мэй © (14.02.2002 10:02)
Прямая ссылка

Может это какой-то комплекс у нас? Ну не все же об этом так серьезно думают?! А я не могу нормально заниматься спортом, так как курю как паровоз и бросать не хочу (могу, но не хочу себе отказывать в этом). А как спорт и курение совместить? Эдак и до инфаркта можно дотренироваться.
Настя © (14.02.2002 10:02)
Прямая ссылка

Насть, посмотри на Бриджит Бардо, которая курит как паровоз и выгладит старше своих лет этак на 10-15. Так хочешь выглядеть? Я тоже курила, но бросила. Выгляжу немного моложе своих лет. А раньше стабильно на год старше "давали". Ну могу иногда выкурить пару сигарет под спиртное.
Мэй © (14.02.2002 10:02)
Прямая ссылка

Прикинь Мэй, я уже курю 11 лет! Ужас! Что-то не хочется выглядить на 10-15 лет старше своих лет... Пока мне дают меньше, но я абсолютно не пользуюсь декоративной косметикой, может по этому.
Настя © (14.02.2002 11:02)
Прямая ссылка

а много в день выкуриваешь?
Мэй © (14.02.2002 11:02)
Прямая ссылка

Пачку!
Настя © (14.02.2002 11:02)
Прямая ссылка

Обалдеть! Ну снижай потихоньку.
Мэй © (14.02.2002 11:02)
Прямая ссылка

Делаю жалкие попытки: пару-тройку дней не курю вообще, потом по пять сигарет в день,и снова возвращаюсь к пачке! Я знаю, что ты не особый сторонник сбрасывания веса и голодовок, но если тебе интересно вот адрес моей статейки с фоткой об опыте похудения: http://www.herpes.ru/hudo/lo/nastya.htm
Настя © (14.02.2002 11:02)
Прямая ссылка

Ооо. Почитаю, как освобожусь немного. Тут работы навалили, блин.
Мэй © (14.02.2002 12:02)
Прямая ссылка

Окей!!!!!!!!
Настя © (14.02.2002 12:02)
Прямая ссылка

Привет Jenny!!!!!! У меня сегодня тоже разгрузочный день, сижу на печенной свекле.
Настя © (13.02.2002 15:02)
Прямая ссылка

Удачи всем нам!!!
Jenny © (13.02.2002 16:02)
Прямая ссылка

Точно! Винчика бы сейчас. Можно даже без шашлыка. Так тоскливо чего-то сегодня.
jula © (13.02.2002 15:02)
Прямая ссылка

А я себя просто "торможу" все время. Если бы не начинала поправляться-ела бы круглосуточно, наверное. Потому как поесть обожаю. Тут надо решить, что ты хочешь больше-есть или быть стройной. Совсем не факт, что аппетит пропадет.
Мэй © (13.02.2002 13:02)
Прямая ссылка

А у меня как-то странно все получилось. Сначала я себя ограничивала. Потом сорвалась. А потом, после всяких абжорств напрочь пропал аппетит. Сначала я так радовалась: как здорово - хочу ем, хочу не ем! А теперь у меня это хочу - не ем - нормальное состояние, которое никак не меняется.
jula © (13.02.2002 13:02)
Прямая ссылка

Если ты все ешь и ешь, значит это противоположнось анорексии: булемия. Шучу! Недели две поограничиваешь себя как следует и привыкнешь. Правда вернутся обратно тоже легко! В этом то и вся беда!
Настя © (13.02.2002 12:02)
Прямая ссылка

А я вот хотела очень в манекенщицы и ела только 900 ккал в день, туда "влезало" 4 банана (400 ккал), баночка йогурта на заменителе сахара (150 ккал), овсянка с утра на воде - 100 ккал, сок - грамм 200-300 и что-то по мелочи, типа крабовых палочек... В итоге - минус 17 кг, вес - 50, объемы 89/62/90 и год работы МАНЕКЕНЩИЦЕЙ!!! А потом - расслабилась, теперь вот офис-менеджер, и вся еда получается "между едой", объемы - караул!(везде +10 см ). Нет никакого стимула взять себя в руки... Грустно.
Алиса © (13.02.2002 14:02)
Прямая ссылка

Ага, вот такое тоже случается. А разве в овсянке (даже на воде) так мало калорий?!
jula © (13.02.2002 15:02)
Прямая ссылка

ALISA, a za kak dolgo ty zhila na takoj diete? otvet', plizz, ochen' interesno!
Krol © (27.02.2002 17:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору