| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > хочу... |
хочу...
хоть я уже кое чего достигла в области похудания, но хочу большего...хочу сесть на неделюную разгрузочную диету...но не получается...вот сёдня первый день...не выдержала и нажралась...=(( что делать? мож кто-нить со мной хочет?
1 - 1л минералки без газа
2 - 0.5л йогурта + в 20-21 час яблоко
3 - 1л минералки без газа
4 - литровую банку салата разделить на 3 приёма( капуста+морковка+зелень+1ст. лож. масла) можно 2 стакана воды или чая без сахаоа
5 - 0.5л йогурта
6 - з: яйцо + чай
в 11 утра: овощной бульён
о: 100г курицы+100г овощей
полдник и ужин: яблоко
7 - 100г творога + 2 ст. молока(или можно заменить 1л кефера)
вечером - чай без сахара...
большая позьба противникам диет не писать - подрывает настрой...=( которого нет...=(
Витусик с надеждой! © (12.02.2002 17:02)
Это у тебя не разгрузочные дни, а черти-что получается. Скорее от этого заработаешь язву. Я сидела на диете так:1 день:завтрак- кофе без сахара, сухарик
2 завтрак- яблоко
обед- овощной суп, рыба отварная,тертая моркрвка, чай, кофе или сок. Вместо рыбы можно нежирное отварное мясо.
Эля © (12.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Эля © (12.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Завтра я тебе пришлю диету, мне пора домой. Рабочий день закончился. Ксати от нее похудела на 8 кг. Пока!!!
Эля © (12.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Эля © (12.02.2002 18:02) Прямая ссылка
спасибо, буду ждать!
моё мыло Vitaliya777@omen.ru
Витусик © (12.02.2002 20:02) Прямая ссылка
мне тоже пришли!!!!!!!!!!!!!! пожалуста :) на secret_XXX@mail.ru
Лена © (13.02.2002 00:02) Прямая ссылка
Мне тоже пришли,ПОЖАЛУЙСТА!!!
АМАЗОНКА © (13.02.2002 03:02) Прямая ссылка
Вот очень разумно, кстати! Желудку нужно работать, а не отдыхать постоянно. Сухарики, яблоки и прочие такие продукты весу не прибавят, а вот переваривать твоему животику будет чего. Следовательно потом не будет проблем. А то я тоже доразгружалась, что теперь смешаю несколько продуктов вместе и загибаюсь часами от болей.
jula © (12.02.2002 18:02) Прямая ссылка
jula © (12.02.2002 18:02) Прямая ссылка
а у меня от кофе с утра наоборот живот болит...
Витусик © (12.02.2002 20:02) Прямая ссылка
Хоть ты и просила не писать противников, я все же влезу. Ну не критиковать, а просто поинтересоваться. Вот ты каждый день жалуешься: я опять сорвалась вчера вечером и съело то, то и то, но не поправилась, а похудела на столько-то и столько-то. Если ты худеешь даже когда объедаешься, то зачем тебе диеты?
jula © (12.02.2002 18:02) Прямая ссылка
jula © (12.02.2002 18:02) Прямая ссылка
не знаю...я смотрю на этих всех худеньких девочек и сама быть такой хочу...меня достало быть "пончиком"... у меня такое впечатление что все против меня! мама, ничего не делая для похудения, меня критикует и говорит что я полненькая...папа открыто издевается, говорит что я толстушка(зная чтто я обижаюсь!)
подружки в школе говорят с насмешкой что я "здулась"!=(( и это сплош и рядом...примеров море...мне это надоело...вначале было желание всё бросить - спорт, диеты, новые привычки...ведь мне все рассказывают как классно быть пышкой... но на самом деле я поняла что буду делать всё с гораздо большим усилием! и для начала я хочу попробовать эту диету!
Витусик © (12.02.2002 20:02) Прямая ссылка
Если тебя все так достают и это тебя расстраивает, то конечно лучше бороться с весом, чем страдать по этому поводу. Но главное не в ущерб здоровью, ладно?!
Меня, кстати, радики раньше тоже откормышем звали, а теперь за голову хватаются от моего веса и таскают по врачам. Домашняя кликуха у меня теперь - доходяга. Еще костлявой зовут. Очень мило! Это они любя тебя так зовут, не обижайся. А подругам завидно, что ты фигурой занялась. У них на это силы воли не хватает!
jula © (13.02.2002 10:02) Прямая ссылка
jula © (13.02.2002 10:02) Прямая ссылка
А сколько же ты весишь и при каком росте? Я тоже хочу, чтобы меня доходягой называли!
Настя © (13.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Настя © (13.02.2002 11:02) Прямая ссылка
55-56 kg (56, kogda poest' polu4aetsa) pri 177 cm.
jula © (13.02.2002 11:02) Прямая ссылка
jula © (13.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Wow!!!!!!Завидую белой завистью!
Настя © (13.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Настя © (13.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Пока еще нормально выглядит. Но еще парочка кило и я буду ходячим пособием по анатомии. Считаю, что все должно быть в меру. И худоба тоже.
jula © (13.02.2002 11:02) Прямая ссылка
jula © (13.02.2002 11:02) Прямая ссылка
А можно опять нескромный вопрос : какая у тебя окружность бедер?
И если тебе интересно вот адрес моей статейки о личном опыте похудания с моей фоткой , где я 48 кг.!
http://www.herpes.ru/hudo/lo/nastya.htm
Настя © (13.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Настя © (13.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Самое интересное, что пропорции у меня все равно далеко не идеальные. Во время последнего замера было: 89-67-94
jula © (13.02.2002 12:02) Прямая ссылка
jula © (13.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Спасибо за ссылку. Узнаю себя, т.к. знаю, что как только поборю себя и начну нормально питаться, опять начну думать о том, что не хочу поправляться. Наверное, сначало мне голову полечить надо :)
А насчет того, что ты не веришь, что хорошо выглядишь, это ты зря. Просто супер! Худющая! Слушай, вообще интересно: высокие всегда выглядят полнее. Вот я бы не сказала, что при таком маленьком весе прямо жутко худой выгляжу.
А где ты сейчас живешь?
jula © (13.02.2002 12:02) Прямая ссылка
jula © (13.02.2002 12:02) Прямая ссылка
А по-моему наоборот: высокие выглядят всегда худее!!! Уж я точно знаю(с своим карликовым ростом-то!)! Я живу в Израиле уже почти пять лет.
А по пводу твоих объемов: по-моему просто то что надо!!! Точно тебе говорю!
Настя © (13.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Настя © (13.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Высокие выглядят худыми только, когда у них вес в минусе. У меня подружка 182, а весит 70 кг. Все наши общие знакомые считают ее полноватой. Но ведь ни кило лишних!
jula © (13.02.2002 12:02) Прямая ссылка
jula © (13.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Вес в минусе- хорошее выраженьице!
Иногда такие вещи говорят от зависти! Если твою подружку не волнует это, то он счастливый человек! А мне когда говорят, что поправилась, просто ненавижу себя!
Настя © (13.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Настя © (13.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Настенька, поверь, ты здорово выглядишь! Но я тебя прекрасно понимаю, т.к. сама переодически задвигаюсь на весе. У меня родственники (их все таки больше здоровье мое волнует, чем внешний вид) устали меня переубеждать в том, что худеть уже не надо. На данном этапе я им верю, а потом опять начнется... Я ненавижу тех, кто придумал все эти стереотипы по поводу красоты, тех, кто навязал нам эту моду для вешалок. Попробуй теперь переубеди девчонку в том, что пухленькие девочки порой бывают даже привлекательнее, чем костлявенькие. Да кто ж этому поверит, если с обложки глянцевого журнала на нас смотрит девчушка, которой до пухленьких еще есть и есть.
jula © (13.02.2002 13:02) Прямая ссылка
jula © (13.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Да я вроде бы и понимаю, что выгляжу неплохо, но хочется чего-то еще! А это еще у меня связано с худобой. Тем более мне кажется, что это сексуально... Я смотрю любой фильм и первое что замечаю: насколько эта худая, насколько та, и на какую из них я хочу быть похожа. А про фотки в журналах вообще молчу!!!
Настя © (14.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Настя © (14.02.2002 11:02) Прямая ссылка
а ты скока ? :)))))
Лена © (13.02.2002 23:02) Прямая ссылка
лучше быть доходягой чем толстушкой!
Витусик © (13.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Витусик, есть классная диета, но она длинная, я здесь запарюсь ее писать, могу если хочешь по почте, вот только набью в комп, там готовится суп, и этот суп можно есть круглосуточно, хоть целый день жуй, ты не поправишься, а похудеешь, это проверенное средство, у меня все подруги по гроб мне благодарны, сотрудники на работе сидят на нем, там достаточно неделю посидеть и похудеешь, некоторые 8 кг за 2-е недели сбросили, одна женщина 7 кг за неделю, суп не вредный, а полезный, выводит шлаки, при нем исключаются алкогольные напитки, шипучие напитки. Его нельзя есть дольше 2-х недель, надо делать перерыв, он очень эффективный.
Единственная проблема, нужен пучек сильдерея для супа, а его не так просто найти, но реально в каких нибудь крупных магазинах.
Первый день ешь суп и все фрукты кроме бананов, чай, кофе несладкие, воды нужно пить много.
Второй день - суп и овощи, кроме бобовых, зеленого горошка, кукурузы. и т.д.,там очень много писать, хочешь по почте скину...
пиши мне если заинтересовалась...
natti23@mail.ru
Моя мать за неделю 6-кг. потеряла.
Наталья © (12.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Наталья © (12.02.2002 18:02) Прямая ссылка
а можно мне тоже рецепт про суп прислать?
Грина © (12.02.2002 19:02) Прямая ссылка
Грина © (12.02.2002 19:02) Прямая ссылка
я сомниваюсь что на супе выживу...=( хотя стоит попробовать...если те не сложно, напиши плз!
Витусик © (12.02.2002 21:02) Прямая ссылка
и мне :-)))
veronika_metropol@telsycom.ru
Вероничка © (13.02.2002 10:02) Прямая ссылка
А мне можно скинуть??? :) у мя маил secret_XXX@mail.ru надеюсь что ты это прочитаешь и скинушь :) за раннее спасибки
Лена © (13.02.2002 00:02) Прямая ссылка
и мне тоже скиньте, пожалуйста, nusya@yours.com
Грина © (13.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Грина © (13.02.2002 12:02) Прямая ссылка
много ты хочешь..... :) может ты лучше чё нить другое но не таоке сложное? типо сидеть на одних фруктах? вот я так собираюсь :) мне до 17 надо 3 кг сбросить буду на диете сидеть :) И кстати где маил7
Лена © (13.02.2002 01:02) Прямая ссылка
Лена © (13.02.2002 01:02) Прямая ссылка
