| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > Беговая дорожка |
Беговая дорожка
Подскажите, как быстрее сбросить вес, занимаясь на беговой дорожке? Мне всего-то килограммов 3-5. В журналах советы противоречивые: одни склоняются в пользу интенсивных тренировок, другие наоборот советуют бегать медленно и равномерно.
Маша © (09.02.2002 23:02)
Прямая ссылка
Маша © (09.02.2002 23:02)
лучше всего, конечно, интенсивные тренировки, если тебе позволяет здоровье и нет проблем с сердечно-сосудистой системой.
просто они не каждому по вкусу и под силу, а топать по дорожке, держась за перекладину, способны все.
подправь только питание, и вперед. через два месяца регулярных занятий и правильного питания 5 кг уйдут в небытие.
solostan © (11.02.2002 14:02) Прямая ссылка
solostan © (11.02.2002 14:02) Прямая ссылка
