| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2002 года > Объясните почему... |
Объясните почему...
когда я сижу на одной диете (без спорта), то чувствую себя очень плохо и все время есть хочется. А сейчас, начала заниматься и сижу на диете, а есть не хочется и чувствую себя хорошо. Это нормально?
Юльчик © (18.01.2002 01:01)
что-то где-то говорили, что занятия спортом подавляют аппетит, но скорее всего, это простая скука - нечего делать, и рука сама тянется к коробке с конфетами...
solostan © (18.01.2002 01:01) Прямая ссылка
solostan © (18.01.2002 01:01) Прямая ссылка
Еще вопрос такой: плохо если я занимаюсь вечером, часов в 5 и потом через минут 30 после аэробики выпиваю стакан кефира, больше ничего не ем после (перед занятиями ем за 3 часа). Просто слышала, что после зарядки кушать нельзя.
Юльчик © (18.01.2002 01:01) Прямая ссылка
Юльчик © (18.01.2002 01:01) Прямая ссылка
После тренировки советуют ни есть, ни пить (кроме воды) два часа.
Сова © (18.01.2002 02:01) Прямая ссылка
Сова © (18.01.2002 02:01) Прямая ссылка
Только вот плавание, по-моему, дает обратный эффект - очень уж после бассейна кушать хочется.
Лапа © (18.01.2002 02:01) Прямая ссылка
Это точно!!
Юльчик © (18.01.2002 02:01) Прямая ссылка
Так и есть. После плавания жутко кушать хочется!
jula © (18.01.2002 10:01) Прямая ссылка
jula © (18.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Согласна на 100%. Кушать от скуки чаще хочется, чем от того, что организм этого требует. А когда занимаешься спортом, то скучать не приходится.
jula © (18.01.2002 10:01) Прямая ссылка
jula © (18.01.2002 10:01) Прямая ссылка
