| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2002 года > Йога |
Йога
Говорят, что занятия йогой помогают похудеть... Правда?
Ялка © (06.01.2002 23:01)
Прямая ссылка
Занятия (правильные занятия!!!) йогой нормализуют все процессы в организме, в том числе пищеварение, обмен веществ и всё такое. Благодаря этому можно и похудеть (если есть куда худеть). А уж здоровье точно улучшится. Но в плане похудения на быстрый и заметный эффект, типа как от аэробики, конечно не стоит рассчитывать. Йога вообще нацелена на достижение долгосрочного результата. Скажу честно, у меня силы воли не хватило. Слишком всё это сложно, нужен хороший инструктор.
Alja © (07.01.2002 13:01) Прямая ссылка
Влада © (07.01.2002 22:01) Прямая ссылка
Power Yoga--tochno pomogaet, t.k. daet ko vsemu prochemu i cardio nagruzku.
me © (07.01.2002 23:01) Прямая ссылка
Ялка © (06.01.2002 23:01)
Занятия (правильные занятия!!!) йогой нормализуют все процессы в организме, в том числе пищеварение, обмен веществ и всё такое. Благодаря этому можно и похудеть (если есть куда худеть). А уж здоровье точно улучшится. Но в плане похудения на быстрый и заметный эффект, типа как от аэробики, конечно не стоит рассчитывать. Йога вообще нацелена на достижение долгосрочного результата. Скажу честно, у меня силы воли не хватило. Слишком всё это сложно, нужен хороший инструктор.
Alja © (07.01.2002 13:01) Прямая ссылка
Влада © (07.01.2002 22:01) Прямая ссылка
Power Yoga--tochno pomogaet, t.k. daet ko vsemu prochemu i cardio nagruzku.
me © (07.01.2002 23:01) Прямая ссылка
