Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2001 года > Про бодифлекс |
Про бодифлекс
Кто занимался бодифлексом, расскажите о результатах.
Nikky © (19.12.2001 11:12)
Прямая ссылка
Nikky © (19.12.2001 11:12)
Я занимаюсь самостоятельно уже 3 месяца. Мне нравится он в целом. Про похудение сложно сказать, мне в общем это и не надо, но чувствую такой классный заряд энергии! Хотя живот в общем-то у меня немного убрался.
El © (19.12.2001 12:12) Прямая ссылка
El © (19.12.2001 12:12) Прямая ссылка
А что это такое? Просвятите плиз...
Мэй © (19.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Мэй © (19.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Тут главное - система дыхания. Лучше на самом деле почитать. Книжечка есть сейчас в продаже - такая зелененькая, в мягкой обложечке, стоит в районе 20 рублей. Автор - тетенька (имени не помню, что-то вроде Грир Ричардз, что ли) выглядит просто супер! У нее и в родной Америке много поклонников. Я слышала, что многие звезды Голливуда занимаются по этой методике.
Короче там главное - вдыхать и выдыхать правильно. И что хорошо - система эта развивает выносливость, гибкость и делает фигуру стройнее без излишне большой нагрузки на организм. Хороша еще и для тех, кому противопоказаны большие физ. нагрузки.
snoom © (19.12.2001 13:12) Прямая ссылка
snoom © (19.12.2001 13:12) Прямая ссылка
Автор - Грир Чайлдерс
El © (19.12.2001 13:12) Прямая ссылка
El © (19.12.2001 13:12) Прямая ссылка
Точно!!!
snoom © (19.12.2001 13:12) Прямая ссылка
snoom © (19.12.2001 13:12) Прямая ссылка
А я много читала и в общем-то пыталась пробовать. Если есть сила воли - дерзай! это классная вешь уже потому, что не обещает чудес и основывается на всем известных физиологических моментах (например, идея об обогащении организма кислородом). Знаю мужчин, которые , ознакомившись с книгой по юодифлексу, тоже сказали что все логично и объяснимо - без чудес. Я считаю, что такое мужское мнение - уже что-то значит само по себе.
snoom © (19.12.2001 12:12) Прямая ссылка
snoom © (19.12.2001 12:12) Прямая ссылка