Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2001 года > Как перестать жевать между едами |
Как перестать жевать между едами
Последнее время я стала толстеть, притом ем я вроде бы немного - и все удивляются, почему это я толстею. Но на самом деле у меня есть свои "женские" секреты - я все время перекусываю между едами, и никак не могу от этого отучиться. Если я куда-нибудь иду, там, скажем гуляю по городу, мне обязательно надо купить пирожок или чебурек (хоть знаю, что это вредно). А когда я ем только во время еды, и перестаю перекусывать в промежутках, то становлюсь очень голодной, слабой, раздражительной
Нелли © (13.12.2001 10:12)
Прямая ссылка
kouy © (13.12.2001 14:12) Прямая ссылка
fdr © (13.12.2001 14:12) Прямая ссылка
fdr © (13.12.2001 14:12) Прямая ссылка
Нелли © (13.12.2001 10:12)
перекусывай яблочками или мандаринками!:)
тигра © (13.12.2001 10:12) Прямая ссылка
тигра © (13.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Пробовала, но этим не наешься, и всегда дело кончается чем-нибудь более калорийным
Нелли © (13.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Нелли © (13.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Ну надо обманывать ненасытный организм!! Можно еще крекисы грызть! Или йогурты обезжиренные! Главное очень захотеть не наедаться!!! А с капризами организма можно справиться!:))
тигра © (13.12.2001 11:12) Прямая ссылка
тигра © (13.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Попробуй вместо этого привыкнуть много пить (воды, чая). И для кожи отлично и полнеть не будешь. Даже будет ьакое чувство насыщения небольшое.
Лилия © (13.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Лилия © (13.12.2001 11:12) Прямая ссылка
kouy © (13.12.2001 14:12) Прямая ссылка
Читала ваши отзывы и вижу что вы совсем ничиго не понимаете.
Ну как можно сьесть сухой банан, когда когда хочется этого вкуснючего мясного пирожка!
Мне кажется это психологическая проблема, у меня точно такая же Нелли.
Я тоже стала не с того ни с сего поправляться. Я думаю что моя проблема в том что я днями сижу дома и толком ничем не занимаюсь.
Стараюсь держать себя в руках, правильно питаться; накупила полный холодильник овощей и фруктов... и т.п. А ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-ТО ВКУСНЕНЬКОГО ИЛИ ШОКОЛАДА.
я низнаю что и делать уже...
snowflake © (14.12.2001 04:12) Прямая ссылка
snowflake © (14.12.2001 04:12) Прямая ссылка
Так тебе же и говорят всякие психологические приемы, чтобы перестал хотеться этот пирожок с мясом
Kiss © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Kiss © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
эти приемы уже не помогают, не такая я дура:)) хотя пирожков на улице я и в правду не кушаю, просто брезгую
snowflake © (14.12.2001 23:12) Прямая ссылка
snowflake © (14.12.2001 23:12) Прямая ссылка
Лмля, я уже пробовала, растянула себе желудок:((( или я не правильно пила.
Я за рабочий день выпивала где-то литер, неужели это много? Хотя я маленькая, мне наверное было много:(
snowflake © (14.12.2001 04:12) Прямая ссылка
snowflake © (14.12.2001 04:12) Прямая ссылка
По поводу пирожков и чебуреков в городе - попробуй воспитать в себе брезгливость. Мало ли из чего их делают, кошечки, собачки всякие и не покупай по этой причине. Лучше уж банан съешь. Тоже не самая легкая еда, но все равно лучше, чем пирожок.
Kiss © (13.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Kiss © (13.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Ой! Точно!!! Я вот не могу никакие пирожки-чебуреки на улице есть... даже хотдоги и пиццы не ем! Жуть что там быть может!!!!
тигра © (13.12.2001 12:12) Прямая ссылка
тигра © (13.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Правда, представь какими руками все это делается и вообще из чего. Я раньше тоже обожала всякие хот-доги, а теперь нет.
Мэй © (13.12.2001 13:12) Прямая ссылка
Мэй © (13.12.2001 13:12) Прямая ссылка
fdr © (13.12.2001 14:12) Прямая ссылка
fdr © (13.12.2001 14:12) Прямая ссылка
Нужно поверить в себя и заняться снятием стресса. Часто эти самые перекусы связаны либо с нервами, либо с заниженной самооценкой. Бывает и от безделья... В общем, найди причину - и вперед. А ссылаться постоянно на свою слаблвольность - этим не поможешь! :-)))
snoom © (13.12.2001 12:12) Прямая ссылка
snoom © (13.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Ты понимаешь я не могу сказать, что я слабовольная. У меня хорошо получается себя ограничивать за обедом. Я даже героически выстаиваю против уговоров еще чего-нибудь съесть. А вот между едами каждый раз опять натрескиваюсь калорийных продуктов. Притом в этот момент как-то совершенно забываю, что я худеть собираюсь. Прямо провалы в крыше какие-то...
Нелли © (13.12.2001 16:12) Прямая ссылка
Нелли © (13.12.2001 16:12) Прямая ссылка
Так ты лучше в обед съешь больше чего-нибудь полезного (салата, например), чем потом пирожками перекусывать.
Какой смысл съесть меньше в обед, чтоб потом догнаться...
Kiss © (13.12.2001 17:12) Прямая ссылка
Kiss © (13.12.2001 17:12) Прямая ссылка
мне проще всего пить воду - постоянно ношу с собой какую-нибудь емкость, заполненную водой. после выпитых .5л как-то все желание есть притупляется. еще можно написать себе ручкой на руке "не есть!", но это для любителей радикальных способов :)
solostan © (13.12.2001 19:12) Прямая ссылка
solostan © (13.12.2001 19:12) Прямая ссылка
Это не безволие,а просто организм защищает свои завоевания-жиру же тоже не хочется погшибать-он и требует "ешь больше..ешь жирнее......."Здесь спасает только воображение-представь,например какя это гадость жаренная говядина-вопервых -это труп;во-вторых,это убийство;в-третьих,уже доказанно,что коровы,кролики,овцы и прочие "животные"обладают сознанием,просто с ними никто не занимается ни чем-не развивает их.......например,если человек выростает в лесу/Маугли/,то он мало чем отличается от обезьяны..........Так что мясоеденеи-это вобщем-то каннибализм????А если ты перестанешь есть хотя бы мясо,а будешь есть больше рыбы или птицы????То подумай -какая гадость -жиррррррррр?????
Та же курочка -варённая/бульон слить!!!/ или жаренная на фольге или в фольге без жира???????Может не так и страшно и ополовинь порции,записывай сколько времени ты ешь в день-нет ли занятия по продуктивней?????
И постарайся есть отдельно с углеводами.........
Ваграм © (14.12.2001 00:12) Прямая ссылка
Ваграм © (14.12.2001 00:12) Прямая ссылка
Как я Вас,Нелли,понимаю.Особенно,когда речь идёт о сыре!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сыр-ведь это так полезно?!
А леденцы от кашля -ведь я так простужена????!!!!
А килограммы только этого и ждали.......И никакой Гербалайф..И никакой сок из морских водорослей.........И только лекарства ,которые воздействуют на кору головного мозга и заставляют тебя просто забыть,что есть такое действие-еда!
Я пробовала!Или железная дисциплина по Малахову...клизмы,травы,чистки.....
Но !!!Как только ты перестаёшь это делать-все килограммы тут как тут!!!!!И потом всё,что помогает-как правило вредно/лекарства/,а иногда и опасно,а что не опасно,то не помогает.Этот закон я испытала на себе.
Вобщем держись и думай,что общепит -это гадость!Проверьте себя на сахар!!!
Ваграм © (14.12.2001 00:12) Прямая ссылка
Ваграм © (14.12.2001 00:12) Прямая ссылка