| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2001 года > Диета с Ракушкой! |
Диета с Ракушкой!
Диета которую предложила Ракушка помогла мне за 5 дней сбросить 4 кг!=)) теперь я вешу 65.9!=))))
Витусик © (21.12.2001 19:12)
Прямая ссылка
Витусик © (21.12.2001 19:12)
рассказывай!!!!
флан © (21.12.2001 19:12) Прямая ссылка
флан © (21.12.2001 19:12) Прямая ссылка
значит так:
2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока
2 дня: завтрак:тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда. обед: 100г варёной курицы (на другой день я заменила нежирной варёной рыбой)
ужин:2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)
2 дня: завтрак: 2 яблока или 2 апельсина
обед: овощной салат(без картошки и майонеза или сметаны)
ужин: фрукты кроме бананов
у меня сегодня 5-й день - сбросила 4 кг
могу сказать что сидится легко!=))
Витусик © (21.12.2001 19:12) Прямая ссылка
Витусик © (21.12.2001 19:12) Прямая ссылка
БОЖЕ ЭТО РЕАЛЬНО????
флан в шоке © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
флан в шоке © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
у меня получилось!=) нужно очень захотеть! мне понравилось, может даже после НГ ещё раз сяду!=))
Витусик © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
Витусик © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
т.е смотри 1 день 2 стакана молока,следующий 2 стакана сока,да...????
флан © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
флан © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
нет! в один день 2 молока и 2 сока и второй день также - это как разгрузочные! всего 4 стака в день!
Витусик © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
Витусик © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
бррррр, с такой диетой, я среди ночи встану буду жрать:(
Ну и сила воли у тебя, я тобой горжусь! :)
snowflake © (22.12.2001 01:12) Прямая ссылка
snowflake © (22.12.2001 01:12) Прямая ссылка
Спасибочки! Если честно, поначалу я и сама не верила что выдержу!=))
Витусик © (22.12.2001 13:12) Прямая ссылка
Витусик © (22.12.2001 13:12) Прямая ссылка
а чё кроме этого больше пить нельзя???????
Лена © (22.12.2001 19:12) Прямая ссылка
Лена © (22.12.2001 19:12) Прямая ссылка
можна либо минералку без газа, либо чай без сахара...
я кроме этого выпивала 1 чашку чая без сахара и мне больше не хотелось!
Витусик © (23.12.2001 16:12) Прямая ссылка
Витусик © (23.12.2001 16:12) Прямая ссылка
Стоп!
Всего сколько дней сидеть на диете надо?Шесть?2 дня,2 дня и ещё 2 дня?
Оля © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
Оля © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
да!!! 2 дня - разгрузочных, 2 - белковых и 2 растительных!
Витусик © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
Витусик © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
Спасибо за совет!Обязательно попробую!
Оля © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
Оля © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
я думаю не пожалеешь когда увидишь результаты - я сегодня была готова до потолка прыгать!=)
Витусик © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
Витусик © (21.12.2001 20:12) Прямая ссылка
Расскажи!!!
!!! © (21.12.2001 19:12) Прямая ссылка
!!! © (21.12.2001 19:12) Прямая ссылка
а я 50:) и без диеты
snowflake © (22.12.2001 01:12) Прямая ссылка
snowflake © (22.12.2001 01:12) Прямая ссылка
Везучая!!!=)))
Витусик © (22.12.2001 13:12) Прямая ссылка
Витусик © (22.12.2001 13:12) Прямая ссылка
это здорово, особенно, если удастся остаться на этом уровне.
solostan © (22.12.2001 22:12) Прямая ссылка
solostan © (22.12.2001 22:12) Прямая ссылка
