Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2001 года > Завтрак |
Завтрак
сижу вот спросонья, жую свою любимую кашу-малашу, и захотел спросить, а что обычно на завтрак у вас?
я уже месяцев 7 ем кашку из отрубей, молотого льна и протеина с молоком: 490ккал, 46г белков, 50г углеводов, 17г жиров. а у вас?
solostan © (11.11.2001 13:11)
Прямая ссылка
solostan © (11.11.2001 13:11)
Чай без сахара, 2-3 коробочки 0,3-1% Йогурта
Rata © (11.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Rata © (11.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Ой девочки!Какие вы умницы! Я так хочу вернуться в свой прежний вес 56-57 кг.Не могу!У меня сейчас трудный период в жизни и я, что называется, заедаю свой стресс.Так жалко себя .Чуть что -в слезы, а потом говорю себе:ну сьешь что-нибудь вкусненькое - вроде легче становится.Что делать?Разбабела - дальше некуда.А ведь чем дальше тем хуже!
Елена © (12.11.2001 13:11) Прямая ссылка
Елена © (12.11.2001 13:11) Прямая ссылка
Ovsjanka na vode + kofe + 2 buterbroda (ne hudeju, tak chto mne moz'no... poka...;))
Alja © (12.11.2001 17:11) Прямая ссылка
Alja © (12.11.2001 17:11) Прямая ссылка