| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2001 года > Согрешила, каюсь!!! |
Согрешила, каюсь!!!
ой, Ракушка...что я наделала!
пошли с мамой в супермаркет... как обычно набрали кучу всего...
пришли домой, я бульйон с вермешелью съела, потом сухарики(вместо хлеба) с плавлеными сырками (они по-моему жирные), а потом соления всякие!
наверное все 2 кг вернула...=( завтра опять в спорт.зал - жир згонять...и как же от этого всего отказатся?
Витусик © (10.11.2001 20:11)
Ну, вот, опять!
Стараешься, пишешь советы, а они в
г... превращаются после очередного обжерства.
Ты зачем ела сырки? Они готовятся практически из отходов. В них НИКАКОЙ энергетической ценности. Это меротвые калории!
Ешь сыр обычный. а бульон без лапши.
Зайди на считалку калорий и покайся завтра в спортзале!
Rata © (10.11.2001 20:11) Прямая ссылка
Rata © (10.11.2001 20:11) Прямая ссылка
так и сделаю...а от сырков отказатся не могу...я их оч. люблю... ужасно просто...
бульён с вермишелькой, но маленькую порцию...хотя это не оправдывает...а в спорт зал - полюбому! хотя, может только на 1 кг поправилась? или не надеятся?
Витусик © (10.11.2001 20:11) Прямая ссылка
А спорим, что если отвезти тебя на необитаемый остров без сырков, то ты не умрешь?
Rata © (10.11.2001 20:11) Прямая ссылка
Rata © (10.11.2001 20:11) Прямая ссылка
да, не умру...
упс...кажется бой ужин весь вылетает в....короче, что ела, что нет...
организм сам себя чистит от сырков...=\
Витусик © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Витусик © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Естественным путем или задний ход включил?
Rata © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Rata © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
угу...
называется поговорила с мамой утром про слабительное...(чтоб шлаки убрать из организма)...тут и без него "хорошо"...
Витусик © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Если не секрет. Сколько ты весишь и какой рост?
Rata © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Rata © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
рост 165, вес (уже) 70кг...(было 72...)
Витусик © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Витусик © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
2 кг это не показатель.
Но ты права, многовато. Но это не значит, что ты толстая. И 15 это тоже многовато. 8-10 в самый раз.
Rata © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Rata © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Я хочу вечить 57...это для моего роста - идеальный вес...ещё 13 осталось!
Витусик © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
ну, тогда я скелет. 173см, 60кг
Rata © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
нет, у тебя хорошая, пропорциональная фигура...а я колобок!
Витусик © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
А с чего ты взяла,что пропорциональная?
Моя проблема-бедра. Они-то шикарные :)), а вот верх-худенький.
Вот и борюсь!
Rata © (10.11.2001 22:11) Прямая ссылка
а у меня вездн немножко лишнего... было бы идеально и сверху и снизу похудеть!
Витусик © (10.11.2001 22:11) Прямая ссылка
Витусик, а как давно ты принялась за программу по борьбе с лишними кг. Ты такая умничка. Я вот тут начиталась в этом форуме всякого и подумала не начать ли мне худеть.
Nat © (11.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Privet vsem!Ideal´nuj ves dlja myzchinu eto: rost-100=ideal.ves, a dlja zenshinu: rost-100-10=ideal.ves
irisha © (10.11.2001 22:11) Прямая ссылка
Ура!
Можно еще 3 кг наесть!
Rata © (10.11.2001 22:11) Прямая ссылка
да и 5 можно, и 10...а толку?
Витусик © (10.11.2001 22:11) Прямая ссылка
хочешь сказать мне 55 надо весить? тогда 15 так и остаётся...=(
Витусик © (10.11.2001 22:11) Прямая ссылка
Eto! ja sebja, naverno, etimi ziframi hochu yteshit´.Moj rost 167, a moj ves(uze) 60!!! Probyu hydet´,slozno, aved´ja 7-8 mesjazev nazad bula 50!Eto vsjo mojo zamyzestvo!!!!
irisha © (10.11.2001 22:11) Прямая ссылка
из-за замужества "потолстела"?
Витусик © (10.11.2001 22:11) Прямая ссылка
Konecho, vsjo eto slozno ob´jasnit´, eto vsjo kompleksno: ela ja takje, esli ne bol´she, no vse moi dni buli v dvijenii i symatohe (i ychjobe, delah, dryzjah). ASEJCHS JA SIJY DOMA!!! HOJY V SPORT ZAL, NE POMOGAET!!!! JA V OTCHAJANII! CHTO BYDET DAL´SE?
IRISHA © (10.11.2001 22:11) Прямая ссылка
Значит сделай так чтоб была суматоха!Например устройся на работу (не сидячую, а для души!), ну а если не хочешь, то придумай какое-нить интересное, главное активное хобби! например театральная студия, забирает много энергии...или пойди в бассейн! ходи по выходным на дискотеки, ходи с подружками по магазинам, двигайся, живи...а то так и зачахнешь возле приты и стиральной машины...=\
Витусик © (10.11.2001 23:11) Прямая ссылка
Spasibo,tebe Vitycik za sovet!!!Bydy starat´sja, hotja vsjo eto nelegko!Samoe glavnoe-najti dryzej-podryg (ja sej chas jivy v drygom gorode, vdali ot vseh moih, a myz-tak on dnjamirabotaet), a to odnoj vsjo eto delat´ne interesno, i nehochetsja.
irisha © (11.11.2001 17:11) Прямая ссылка
irisha © (11.11.2001 17:11) Прямая ссылка
мне нравится эта формула! значит, мне придется быть на 6кг меньше идеала?! :)))
solostan © (11.11.2001 13:11) Прямая ссылка
и ты нам там внизу про спортивную неопытность пишешь???
Белка © (12.11.2001 10:11) Прямая ссылка
Девчонки, а как вы думаете, могут ли коленки похудеть и щиколотки? А то у меня верх- легкий, а низ тяжелый. Ношу только юбки длинные и брюки.Надоело.
Jul © (15.11.2001 11:11) Прямая ссылка
Devchata!Podskazite pozalysta!Ja prochla, chto s celulitom nado borot´sja kompleksno,t.e. zanatija sportom, pravil´noe pitanie, massaz i OCHISHENIE organizma ot slakov.Podskazite kak ochishjat´organizm?
irisha © (10.11.2001 22:11) Прямая ссылка
очищать - говорят клизму или слабительно или там чаи какие-то...
я вот хотела клизму сделать, мама говорит - зачем? это как костыль здоровой ноге...и мне тут вечером, как по заказу...хорошо что я уже домой пришла!=\
Витусик © (10.11.2001 22:11) Прямая ссылка
Ой, какой кошмар! Всё, все усилия на смарку, да? Нет! :) Что-то вы, девочки, все переживаете да переживаете из-за каждого кусочка, а за этим забываете, что худеют не за день, и не за три, а м-е-с-я-ц-а-м-и.
К примеру, я сегодня пил кофе (Old Java, класс!) с сыром и шоколадом >;(, обедал ПИЦЦЕЙ! 13г жира! =8-O А ужинать буду курицей с остатками ПИЦЦЫ, да и еще вина выпью под это дело. Совсем жуть! При этом я съем всего 1900ккал, ночью буду спать и улыбаться, и буду к концу недели на 1кг легче (уже ;) Вот! :-P
вот еще бы простуду забороть, чтобы снова в зал пойти...:(
solostan © (10.11.2001 20:11) Прямая ссылка
solostan © (10.11.2001 20:11) Прямая ссылка
Согласна,
Но! Все зависит от того, чего хочешь добиться.
Я вот вчера не успела поесть вовремя и пошла заниматься .Итог: сил на поднятия рук-ног не было.
Так что питаться надо правильно, а не обжираться.
Rata © (10.11.2001 20:11) Прямая ссылка
Rata © (10.11.2001 20:11) Прямая ссылка
и я так думаю, я перед занятием, за часик кушаю, а после - йогурт...и всё ок!=)
Витусик © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Конечно, ОК!
Но если ты 5 часов до этого не ела, то такого топлива не хватит.
А йогурт я кушала как раз за час
Rata © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
ну я когда как,...если после школы, то мне только йогурта не хватает...а после тренировки чтоб были силы что-то делать, цогурт - как раз!
Витусик © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Золотые слова, лучше и не скажешь. "Так что питаться надо правильно, а не обжираться."
solostan © (11.11.2001 00:11) Прямая ссылка
не, я не переживаю, завтра спорт зальчик, потом аэробика, потом аквафитнес...и всё наладится! я хочу похудеть за 2 месяца, а то потом времени не будет...потом театр. студия...уроки...напряги...поездки...и т.д...
Витусик © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Вот тогда ты точно отощаешь без диет.
Я сейчас на 12-часовой рабочий день вышла и худеть начала.
Rata © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Rata © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
дахо немного отощать...кг так на 15!=)) а потом уменьшу нагрузку!
Витусик © (10.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Ploxo!! Nu nichego, bivaet. Sorvalas. Luchshe sebya duri- "potom syem" ili "seychas mne ne do etogo, pozje zaglyanu na kuxnyu" i staraysya sebya otvlech chem nibud.
A ya segodnya derjalas, zavtra xochu "metelochku" poprobovat. No poka ya ne poxudela ni na gramm, xochu dobavit, chto ranshe ya bistree xudela, a seychas doljna tri dnya bitsya, chtob xot' kg sbrosit.
rakushka © (10.11.2001 23:11) Прямая ссылка
думаю что уже что что съхела из меня выметелилось!=)) так что не страшно...=)
как твои делишки?
Витусик © (10.11.2001 23:11) Прямая ссылка
Normalno. Stolko dumayu o poxudenii, a rezultat - 0.
Nado golodat ili na toy diete posidet, ya pisala , esli pomnish, tomatniy sok i moloko.
rakushka © (11.11.2001 00:11) Прямая ссылка
а мне кажется она вредная...лучше побольше спорта!
Витусик © (11.11.2001 00:11) Прямая ссылка
Net, nu chto v ney vrednogo??
Ya ne pro belkovuyu (tut ne sporyu,vozmojno ti prava), a pro tu chto vklyuchala i myaso i yaytsa i ovoschi i frukti. Ona ne mojet bit vrednoy.
rakushka © (11.11.2001 03:11) Прямая ссылка
